Bồn Tắm Boldo: Lợi Ích, Cách Làm, Ý Nghĩa Tâm Linh
Đắm mình trong thế giới của bồn tắm Boldo, một nghi thức thiêng liêng được sử dụng trong nhiều thế kỷ để thanh lọc, chữa lành và kết nối với bản chất tâm linh của chúng ta.
Lợi ích của bồn tắm boldo
Được sử dụng trong nhiều thế kỷ bởi các nền văn hóa khác nhau, bồn tắm thảo dược chịu trách nhiệm làm việc và chăm sóc trường năng lượng và rung động của những người sử dụng chúng. Sự trao đổi năng lượng với các yếu tố tự nhiên này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất, tình cảm, tinh thần và tâm linh.
Ở Umbanda, cây táo bạo được biết đến với tên gọi tấm thảm của Oxalá, do những chiếc lá có cảm giác mượt mà như nhung. của sức mạnh năng lượng lớn. Trong liệu pháp tế bào học, nó được chỉ định cho các rối loạn của hệ thống tiêu hóa do tác động của nó lên gan.
Trong năng lượng thực vật, boldo chịu trách nhiệm thanh lọc, cân bằng và hài hòa trường rung động của người sử dụng lá của nó cho một tắm thảo dược tốt. Điều này phải luôn được rót từ cổ trở xuống, do sự hiện diện của luân xa đỉnh đầu trong đầu, chịu trách nhiệm về kết nối tâm linh.
Điều này là do thực tế là mỗi người có orixá cai trị riêng của họ nói riêng và mỗi người có ái lực với một số loại cây nhất định. Tuy nhiên, tắm boldo là thứ duy nhất có thể chơi trên đầu (còn gọi là vương miện), bất kể người đó và nhiếp chính orixá.
Trong bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về tiềm năng của boldo thảo mộc, một loại cây được tìm thấy rộng rãi ở Nam Mỹ và được sử dụng rộng rãi ở Brazil, chủ yếu nhờ đặc tính chữa bệnh.
Hiểu thêm về bồn tắm Tắm Boldo để thanh lọc và kết nối tâm linh
Riêng Boldo mang lại nhiều lợi ích về mặt làm sạch và thu hút năng lượng tích cực, nhưng lý tưởng nhất là tắm Boldo để kết nối tâm linh mạnh mẽ hơn để kết hợp nó với một loại thảo mộc khác cũng có loại chức năng này, chẳng hạn như cây hương thảo. Tắm Boldo với hương thảo rất tốt cho việc thanh lọc năng lượng và luân xa, đồng thời mang lại tinh thần minh mẫn, tập trung và định hướng. Xem bên dưới.
Thành phần và cách làm
- Một nắm lá boldo (tươi hoặc khô);
- Một vài nhánh hương thảo tươi hoặc một nắm lá hương thảo lá hương thảo khô;
- 1 lít nước.
Nếu bạn có hương thảo tươi, hãy loại bỏ lá khỏi cành và cùng với lá boldo, ngâm chúng trong thùng chứa lạnh nước . Để yên trong khoảng 10 phút. Nếu sử dụng lá hương thảo khô, hãy đun nước (không đun sôi), cho lá hương thảo vào hộp, khuấy đều, đậy nắp và chờ khoảng 10 phút.
Lấy nước nếu cần. Sau khi tắm vệ sinh bình thường, thoa lên người từ cổ trở xuống theo thứ tự chéo (trước, sau, bên phải, bên trái). Đợi vài phút trước khi lau khô và tránh chà xát da bằng khăn.
Tắm táo bạo để thu hút bạn đời lý tưởng
Nhiều người gây thiện cảm để tìm kiếm tình yêu lý tưởng, nhưng trước khi ra ngoài tìm kiếm ai đóđể chia sẻ cuộc sống, điều lành mạnh nhất nên làm là chăm sóc bản thân trước, vì chỉ khi đó, người đó mới có nhiều cơ hội thu hút một mối quan hệ bằng sự tôn trọng và yêu thương.
Vì vậy, tắm thảo dược tốt để thu hút đối tác lý tưởng có các thành phần giúp thanh lọc, nâng cao lòng tự trọng và mang lại năng lượng tình yêu, như trường hợp của hoa hồng. Hoa hồi cũng có thể được thêm vào để tăng cường sự thịnh vượng và lòng tự trọng. Xem thêm bên dưới.
Thành phần và cách làm
- Một nắm lá táo bạo (tươi hoặc khô);
- Một nắm cánh hoa hồng đỏ (tươi hoặc khô);
- Một nắm hoa hồi;
- 1 lít nước.
Vì hoa hồi là nguyên liệu cứng hơn nên cần đun sôi nước với một nắm cây. Sau đó, bắt đầu với nó, thêm các ngôi sao hồi vào nước và đun sôi trong vài phút. Sau đó tắt bếp, đậy nắp và đợi nước nguội hoặc ít nhất là hơi ấm.
Sau đó, nghiền nát lá cây táo và cánh hoa hồng trong hộp đã đựng sẵn hoa hồi, nếu bạn định sử dụng đó là các loại thảo mộc tươi. Nếu cánh hoa hồng và cánh hoa hồng bị khô, bạn có thể thêm chúng vào khi nước vẫn còn ấm.
Mẹo nhỏ là hãy đợi khoảng 10 phút và lọc lấy nước nếu cần. Mang nó vào bồn tắm và sau khi vệ sinh bình thường, đổ nó lên cơ thể từ cổ trở xuống. Lau khô người bằng cách vỗ nhẹ khăn vàoda để không tạo ma sát và cản trở năng lượng của bồn tắm.
Thuốc tắm giải lo âu Boldo
Vì là thảo dược của Oxalá nên chỉ riêng boldo đã mang lại một năng lượng nhẹ nhàng và bình tĩnh, nhưng để tăng cường khả năng trị liệu giải tỏa lo âu thì thật thú vị để kết hợp nó với một nhà máy năng lượng giải lo âu khác để có một bồn tắm yên bình. Tắm Boldo với hoa oải hương hoặc hoa oải hương rất tuyệt vời để mang lại sự yên tĩnh và giảm bớt lo lắng.
Hoa cúc cũng là một loại thảo mộc có thể được sử dụng kết hợp với boldo để làm dịu sự lo lắng. Nó có thể được thêm vào kết hợp với boldo và hoa oải hương hoặc thay cho hoa oải hương. Thực hiện theo cách làm bồn tắm boldo cho sự lo lắng.
Nguyên liệu và cách làm
- Một nắm lá boldo (tươi hoặc khô);
Xem thêm:10 loại dầu dưỡng tóc xoăn tốt nhất năm 2022: Inoar, Lola, v.v.!- Một nắm oải hương hoặc oải hương;
- 1 lít nước.
Trầm các loại thảo mộc tươi trong nước lạnh hoặc ấm trong bình chứa và để hỗn hợp nghỉ trong 10 phút hoặc hơn. Sau đó, lọc nếu cần thiết và mang nó đi tắm. Thực hiện quy trình tiêu chuẩn là đổ nước xuống dưới cổ sau khi vệ sinh bình thường và đợi vài phút trước khi lau khô.
Bồn tắm Boldo cho nỗi buồn
Húng quế là một loại cây thơm được chỉ định để làm sạch năng lượng tiêu cực, cũng như boldo. Do đó, tắm hói với húng quế có tiềm năng tốt để sử dụng trong cuộc chiến chống lạinỗi buồn, vì nó mang lại động lực, năng lượng tái tạo và niềm vui. Có một số loài húng quế, nhưng bồn tắm có thể được sử dụng với bất kỳ loài nào.
Nguyên liệu và cách làm
- Một nắm lá húng quế (tươi hoặc khô);
- Một nắm lá húng quế (tươi hoặc khô);
- 1 lít nước.
Lấy lá cây tươi ngâm vào chậu có nước lạnh hoặc nước ấm. Đậy kín và để hỗn hợp nghỉ ít nhất 10 phút.
Đem vào khu vực tắm và sau khi vệ sinh bình thường thì dội nước từ cổ xuống theo hình chữ thập đồng thời niệm cho mọi buồn phiền tuôn trào Dưới cống. Đợi vài phút trước khi lau khô khăn.
Tắm Boldo với bạc hà
Tắm Boldo với bạc hà cũng được chỉ định cho những lúc buồn bã và chán nản, nhưng cũng dành cho những ai muốn tắm để thanh lọc tinh thần, giống như bạc hà một loại thảo mộc giúp cân bằng các luân xa và làm sạch hào quang năng lượng của con người, thậm chí còn được kết hợp nhiều hơn với boldo. Sự tươi mát của thảo mộc bạc hà kết hợp với boldo cũng mang lại cảm giác khỏe khoắn và sạch sẽ. Xem thêm bên dưới.
Thành phần và cách làm
- Một nắm lá bạc hà (tươi hoặc khô);
- Một nắm lá bạc hà tươi;
- 1 lít nước.
Lá bạc hà tươi rất mỏng, dễ cháy,do đó, thích chuẩn bị bằng cách ngâm thảo mộc trong nước lạnh, cùng với lá boldo. Sau đó để yên hỗn hợp trong ít nhất 10 phút, lọc lấy nước nếu cần và mang vào bồn tắm.
Khi đổ chất lỏng lên người, hãy tạo rung động tốt và đợi vài phút trước khi lau khô người bằng khăn .
Bồn tắm boldo giúp gì cho cuộc sống của bạn?
Vì là một trong số ít các loại cây có thể tắm khắp cơ thể, bao gồm cả đầu, nên bạn có thể hiểu rằng boldo có lợi như thế nào đối với sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thậm chí cả thể chất
Sự kết hợp của tắm boldo với các loại thảo mộc khác thậm chí còn tăng cường sức mạnh làm sạch, thanh lọc, tĩnh lặng và kết nối với thần thánh mà loại thảo mộc kết hợp với Oxalá đã mang trong mình tinh túy.
Bất cứ khi nào bạn cảm thấy rằng bạn không khỏe, cố gắng tắm đậm. Khi nghi ngờ, chỉ sử dụng nó mà không cần kết hợp. Tần suất bạn tắm boldo sẽ giúp sắp xếp lại cơ thể tinh tế của bạn và mang lại kết quả tích cực trong nhiều tuần và khiến bạn ngày càng hòa hợp hơn với thiên nhiên và tâm linh!
boldoMột số nền văn hóa và tôn giáo sử dụng liệu pháp tắm thảo dược như một cách để làm hài hòa cơ thể ở những tầng tinh tế nhất, nhưng với những tác động phản ánh lên vóc dáng và sức khỏe nói chung. Boldo là một trong những loại thảo mộc được biết đến nhiều nhất trên thế giới và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong quá trình tắm trị liệu và trị liệu tinh thần.
Tìm hiểu thêm về lịch sử của boldo, tác dụng của cây, công dụng của nó, làm thế nào umbanda nhìn thấy tiềm năng của thảo mộc, mẹo và biện pháp phòng ngừa khi tắm boldo và hơn thế nữa!
Nguồn gốc và lịch sử
Trong các nền văn hóa bản địa truyền thống của Châu Mỹ và cả lục địa Châu Phi, Boldo , cũng như nhiều cây thuốc khác, đã được sử dụng cho cả đặc tính chữa bệnh về thể chất và tinh thần.
Boldo được tìm thấy ở các khu vực trên hành tinh có rừng nhiệt đới chiếm ưu thế như Nam Mỹ và Ấn Độ , tuy nhiên, có một số loài thực vật, mặc dù vẫn duy trì các đặc điểm chính, nhưng lại chứa các đặc điểm hóa học và thẩm mỹ.
Loài boldo phổ biến nhất được tìm thấy trong vườn nhà ở Brazil được gọi là Boldo-miúdo (Plectranthus neochilus) và Boldo-Greater (Plect ranthus grandis). Boldo-do-Chile nổi tiếng không có cái tên đó vì nó chỉ mọc ở vùng Chile.
Tuy nhiên, trong các nhà thảo mộc, có thể tìm thấy các giống cây, bao gồm cả Boldo-do- chi-lê.Chile, vì thảo mộc khô nên có thể nhập khẩu. Bất kỳ loài nào cũng có thể được sử dụng để tắm thảo dược, vì trọng tâm của việc nắm bắt là phần năng lượng của cây.
Nó dùng để làm gì?
Boldo thường được kết hợp với việc điều trị rối loạn gan và tiêu hóa nói chung. Đó là lý do tại sao những người uống quá nhiều rượu coi loại thảo mộc này là một trợ thủ đắc lực để hồi phục sau lượng cồn dư thừa trong cơ thể.
Giống như việc uống rượu boldo có tác dụng như một chất thanh lọc và cân bằng cơ thể sau khi say rượu, bồn tắm Boldo cũng vậy hoạt động với chức năng tương tự, đó là thực hiện làm sạch năng lượng, thanh lọc cơ thể tinh tế của con người và giúp giảm bớt lo lắng và buồn bã.
Ngoài ra, do nó có tác động vật lý lên gan, một cơ quan có liên quan đến sự tức giận trong Y học cổ truyền Trung Quốc, tắm boldo cũng giúp xua tan cảm giác này và thanh lọc nội tạng, mang lại sự hài hòa và cân bằng cho các luân xa.
Tắm boldo cũng giúp giảm bớt sự nặng nề của căng thẳng hàng ngày và mang lại sự tĩnh lặng và tích cực năng lượng cho người sử dụng nó. Nó cũng rất tuyệt vời trong việc làm sạch và dỡ bỏ tâm linh, vì nó hoạt động dựa trên năng lượng của Oxalá, orixá vĩ đại của các tôn giáo ma trận châu Phi.
Công dụng chính ở Umbanda
Ở Umbanda, các loại thảo mộc rất linh thiêng và gắn liền với năng lượng của orixás. Trong trường hợp in đậm,năng lượng được kết nối với Oxalá và đó là lý do tại sao loài cây này còn được gọi là tấm thảm của Oxalá. Sự liên kết với “tấm thảm” là do tính chất mềm mại, hơi mượt của lá.
Đối với những người thực hành umbanda, năng lượng của boldo không chỉ có khả năng làm sạch và thanh lọc, mà còn rất tốt cho việc dỡ bỏ , mà còn để từ hóa và tăng cường kết nối tâm linh vì nó là một loại thảo mộc tác động lên các luân xa phía trên.
Bạn có nhớ rằng boldo là một trong số ít các loại thảo mộc có thể tắm trên đầu không? Chính vì lý do này mà boldo là một loại cây được chỉ định để cân bằng tiềm năng đồng cốt của con người và mang lại sự bảo vệ, do mức độ rung động cao của nó.
Các thành phần được sử dụng cùng nhau
Tắm thảo dược là chế phẩm giả kim, trong đó sự kết hợp và sự lựa chọn thích hợp của thực vật có thể tăng cường nó. Sự kết hợp sẽ phụ thuộc vào mục tiêu dự định với bồn tắm đó. Hỗn hợp này cũng có thể có các thành phần khác như muối, mật ong, rượu mạnh, v.v.
Tuy nhiên, người ta phải nhận thức được tiềm năng năng lượng và chức năng của loại thảo mộc được thêm vào bồn tắm boldo, vì một số không thể được sử dụng rất thường xuyên vì chúng là những loại cây được coi là hung hăng, như trường hợp của rue và guinea.
Xem thêm:Sao Kim trong Nhà thứ 4: Ý nghĩa, Đặc điểm, Bản đồ Tinh tú và hơn thế nữa!Mẹo để tăng cường hiệu quả của việc tắm boldo
Mặc dù có một số cách để tắm thảo dược, nhưng có mộtmô hình cơ bản, bắt đầu từ cách năng lượng của thực vật được kích hoạt và truyền vào nước, có thể từ lạnh hoặc âm ấm sang nóng.
Khi sử dụng thảo mộc tươi, lý tưởng nhất là sử dụng nước lạnh hoặc tối đa âm ấm, không bao giờ đun sôi một loại thảo mộc tươi! Macere (chà) lá bằng tay trong một thùng chứa nước lạnh hoặc ấm cho đến khi nước ép của cây chảy ra, tức là nước ép của thảo mộc. Lượng nước sử dụng phải đủ để có thể dội khắp cơ thể.
Ngay lúc này, hãy tận dụng cơ hội để kết nối với nguồn năng lượng của thiên nhiên, xin phép và tạ ơn loài thực vật đã tạo ra điều đó. đang được sử dụng tại thời điểm đó. Quy trình này áp dụng cho bất kỳ loại nước tắm thảo dược nào.
Sau đó, cần để hỗn hợp nghỉ trong vài phút. Đó là một cách cung cấp thời gian cần thiết để năng lượng của thực vật truyền vào nước. Nếu bạn pha chế bằng nước nóng, hãy đậy nắp hộp.
Cách sử dụng bồn tắm boldo trong thực tế
Khi cho hỗn hợp vào bồn tắm chung, hãy lọc nếu cần. Một số người đổ nước tắm cùng với các loại thảo mộc lên cơ thể để tăng cường hiệu quả, nhưng nếu bạn muốn làm căng nó thì không sao. Chú ý đến nhiệt độ của nước để không làm bỏng da.
Trước khi dội nước tắm thảo mộc lên người, hãy tập trung vào hiện tại và suy nghĩ tích cực, chữa bệnh, làm sạch hoặc mục tiêu đã chọn trong ngày .bồn tắm. Nếu bạn có bất kỳ mối quan hệ nào với các thiên thần hộ mệnh hoặc những người hướng dẫn tâm linh, thì đây là lúc để yêu cầu tăng cường bồn tắm. Cách này phù hợp với bất kỳ kiểu tắm nào mà bạn tắm.
Trong trường hợp tắm đậm, hãy bắt đầu bằng cách đổ chất lỏng lên đầu và phía trước cơ thể, sau đó di chuyển ra phía sau rồi sang bên phải. Kết thúc việc tắm bằng cách đổ nước vào phía bên trái và đợi vài giây hoặc thậm chí vài phút trước khi lau khô người để năng lượng của thảo mộc tác động vào trường.
Khi lau khô người, cố gắng không chà xát khăn , lau khô người từ từ và nhẹ nhàng để năng lượng của bồn tắm không bị nhiễu quá nhiều. Mẹo này cũng dành cho tất cả các phòng tắm, bất kể chúng có thể là gì.
Cẩn thận với quy trình giải cảm
Điều quan trọng cần chú ý là khi sử dụng boldo trong bồn tắm cùng với một loại cây hoặc thành phần khác, không nên đổ chế phẩm lên đầu. Chỉ có chữ đậm là “trung tính”, do đó, trong những trường hợp kết hợp này, hãy thực hiện quy trình bằng cách đổ chất lỏng từ cổ xuống, đổ theo hình chữ thập: trước, sau, bên phải, bên trái.
Sau khi sử dụng các loại thảo mộc để tắm, hãy cảm ơn họ vì đã sử dụng chúng và nếu có thể, hãy trả lại cây về tự nhiên bằng cách vứt chúng vào bồn hoa hoặc công viên. Nếu không được, bạn có thể vứt nó vào thùng rác chung.
Không giống như các loại cây khác mạnh hơn về độ sạch, chẳng hạn như rue,guinea và thậm chí cả muối thô, đòi hỏi khoảng cách vài tuần hoặc thậm chí vài tháng giữa lần tắm này và lần tắm khác, tắm boldo không có chống chỉ định.
Hãy làm theo khuyến nghị của phương tiện hoặc hướng dẫn của terreiro và, nếu bạn không Đừng là một người theo tôn giáo, hãy sử dụng cảm giác thông thường và trực giác. Cố gắng tắm đậm nếu bạn đang có các triệu chứng như mệt mỏi, buồn bã, lo lắng và chán nản.
Bồn tắm Boldo de Oxalá để bảo vệ
Thảo mộc boldo có liên quan đến Oxalá, một orixá đực có ánh sáng và sức mạnh to lớn trong các giáo phái châu Phi, vì nó được coi là orixá của sự sống và cha của tất cả những người khác. Phòng tắm Oxalá có một số mục đích, nhưng nguyên tắc của nó là tẩy sạch các năng lượng tiêu cực và nâng cao tinh thần, do orixá có liên quan. Hiểu cách tắm bảo vệ Oxalá với boldo.
Oxalá là ai?
Oxalá được coi là orixá vĩ đại nhất vì chịu trách nhiệm tạo ra vũ trụ và muôn loài. Ở những người hâm mộ Umbanda, hướng dẫn (vòng cổ) đầu tiên thường được nhận là ở dạng rung của Oxalá, có màu trắng làm đại diện và mang ý niệm về sự thuần khiết, tôn trọng và trí tuệ. Trong các tôn giáo Thiên chúa giáo, Oxalá sẽ là thông tín viên đầy năng lượng của Master Jesus.
Việc tắm thảo dược trong năng lượng của Oxalá mang lại sức mạnh và sức mạnh cho orixá này và đưa người đó vào một rung động tràn đầy năng lượng của hòa bình và ánh sáng và , do đó, bảo vệthiêng liêng.
Tầm quan trọng của Boldo đối với Oxalá
Boldo được các tôn giáo có nguồn gốc châu Phi như Umbanda và Candomblé coi là loại thảo dược thiêng liêng của Oxalá. Do đó, việc sử dụng thảo mộc trong bồn tắm sẽ tự động kết nối con người với năng lượng của orisha, thúc đẩy quá trình thanh tẩy tâm hồn cùng với sự cân bằng, hòa bình và hài hòa, đồng thời tăng cường khả năng bảo vệ, vì nó đưa rung động đến gần với tần số của Oxalá hơn.
Ngoài ra, bồn tắm boldo cho Oxalá làm sạch và tăng cường tuyến tùng, nằm giữa hai mắt và có liên quan đến đồng cốt. Nó được chỉ định thực hiện vào các ngày thứ Sáu, vì đó là ngày của orixá, nhưng khuyến nghị không phải là một quy tắc và bồn tắm boldo có thể được thực hiện bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết.
Thành phần và cách thực hiện
- Một nắm lá đinh lăng (tươi hoặc khô);
- 1 lít nước.
Đun nóng nước. Nếu bạn có lá tươi, hãy ngâm chúng trong thùng chứa nước và không để nhiệt độ tăng quá nhiều, cố gắng để nước ấm hơn hoặc thậm chí lạnh. Nếu nó sôi, nó sẽ làm cháy cây. Tinh thần mong muốn được bảo vệ trong khi chuẩn bị.
Sau khi ngâm thảo mộc, hãy đậy nắp và để yên/nghỉ trong khoảng 10 phút. Mang vào bồn tắm và tạt khắp người sau khi đã thực hiện vệ sinh chung. Nếu sử dụng các loại thảo mộc khô, nhiệt độ nước có thể ấm hơn, gần giống như pha trà.
Bồn tắm Boldo để làm sạch và giải tỏa tâm linh
Bồn tắm Oxalá rất thích hợp để giải tỏa tâm hồn, đặc biệt nếu nó được kết hợp với các thành phần mạnh hơn để cắt giảm năng lượng tiêu cực và làm sạch, cũng như trường hợp với rue và muối thô. Sử dụng những thành phần này khi bạn cảm thấy kiệt sức hàng ngày, rất mệt mỏi hoặc khi bạn nhận ra rằng mọi thứ không trôi chảy trong cuộc sống của mình.
Tuy nhiên, các loại thuốc tắm có chứa các loại thảo mộc khác ngoài boldo có tác dụng mạnh hơn và không nên dùng. thực hiện thường xuyên. Nếu thực hiện vượt quá những gì cần thiết, tác dụng ngược lại có thể xảy ra và việc tắm rửa cuối cùng sẽ làm suy yếu các cơ thể vi tế do làm sạch quá mức.
Nguyên liệu và cách làm
- Một nắm lá đinh lăng (tươi hoặc khô);
- Một nắm lá mã đề;
- 1 lít nước.
Hâm lá cây trong bình đựng nước, niệm ý muốn tẩy rửa, cầu xin tâm linh để các loại thảo mộc lấy đi phiền não. Đun nước cho đến khi âm ấm, đậy nắp lại và để cây nghỉ ngơi ít nhất 10 phút.
Sau khi tắm vệ sinh bình thường, đổ nước từ cổ xuống và tưởng tượng một làn nước sẫm màu rời khỏi cơ thể và rời đi cùng với nước, mang đi những gì không tốt cho bạn. Không có nghĩa là đổ nước tắm này lên đầu vì nó là sự kết hợp của các loại thảo mộc.
Về bài viết này
Người viết
Chía sẻ về bài viết
Để chia sẻ những kiến thức sâu sắc và trải nghiệm cá nhân của tôi về nghi thức này, tôi quyết định tạo ra bài viết này, hướng dẫn bạn khám phá những lợi ích vô giá của bồn tắm Boldo.