Trầm Cảm: Các Dấu Hiệu, Nguyên Nhân và Phòng Ngừa

Trầm cảm là gì?

Trầm cảm là một chứng rối loạn tâm lý hiện đang ảnh hưởng đến hàng nghìn người trên toàn thế giới. Nó được coi là một căn bệnh cảm xúc nghiêm trọng vì nó có thể dẫn đến tử vong. Trầm cảm có thể làm giảm đáng kể ý chí sống, ăn uống, quan hệ và thậm chí là cố gắng phát triển.

Đó là một chu kỳ có thể kích hoạt một số bệnh khác được coi là bệnh tâm thần và cảm xúc và điều này có tác động hoàn toàn tiêu cực đến những người gây ra hoặc phát triển bệnh này. Để hiểu cách thức hoạt động của nó và những gì cần phải làm trong trường hợp nhận dạng cá nhân hoặc cho người thân của bạn, hãy tiếp tục đọc, để bạn tìm ra những loại, triệu chứng và phải làm gì. Thông tin cứu sống!

Các nguyên nhân có thể dẫn đến trầm cảm

Trầm cảm là căn bệnh có nguyên nhân và nguồn gốc xuất phát từ nhiều con đường khác nhau, sau đó lại dẫn đến sự xuất hiện của những con khác nên rất khó chẩn đoán chính xác nguyên nhân đầu tiên, do đó, cần quan tâm và lưu ý đến bất kỳ nguyên nhân nào sau đây. Đối với bất kỳ căn bệnh nào, việc chẩn đoán càng sớm càng tốt sẽ giúp ích rất nhiều.

Điều quan trọng cần nhấn mạnh là rất hiếm người rơi vào trạng thái trầm cảm tê liệt cùng một lúc, hầu hết mọi người đều đi từng chút một, có những dấu hiệu nhỏ và không đối xử với chính mình. Những gì bắt đầu như một hạt giống cuối cùng trở thành một cái cây khổng lồ rất khó phát triển.nó thường không hợp lý và hợp lý hóa với người đó sẽ không giải quyết được.

Nó có thể tự biểu hiện trong một tình huống thực tế và sau đó ngay lập tức kéo dài và trở nên tồi tệ hơn do trầm cảm, cảm giác tội lỗi này thường biểu hiện ở một số lần trầm cảm vì người đó cảm thấy tội lỗi khi ở trong hoàn cảnh đó và mang lại đau khổ cho người khác, điều này có thể phổ biến sau khi chẩn đoán xác nhận trầm cảm.

Không có niềm vui trong cuộc sống

Não của chúng ta có hai khu vực cụ thể chịu trách nhiệm về niềm vui, đó là hệ thống viền và nhân accumbens, có tế bào thần kinh có nhiều thụ thể cho chất dẫn truyền thần kinh dopamine, "phân tử khoái cảm". Toàn bộ hệ thống này được phát triển chủ yếu để thúc đẩy cơ thể hành động.

Khi hệ thống này xảy ra sự cố hoặc trầm cảm tấn công hệ thống này, người đó không muốn hoặc không nhiệt tình để hoàn toàn không làm gì cả, trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, nó dẫn đến việc một người nhốt mình trong nhà hoặc phòng của họ mà không ăn hoặc ít nhất là đi vệ sinh, gây ra các bệnh khác và tử vong.

Thiếu sức sống

Thiếu sức sống bản thân nó đã là một vấn đề, nhưng hậu quả mà nó gây ra cho cuộc sống của người đang gặp phải vấn đề này là rất khủng khiếp và có thể gây hại nhiều hơn cho việc chẩn đoán và điều trị. Một người đàn ông không có sức sống làm giảm ham muốn tình dục của anh ta, và do điều cấm kỵ của nam giới theo chủ nghĩa sô vanh thừa nhận sự thật này làcực kỳ xấu hổ.

Thảo nào tỷ lệ tự tử ở nam giới cao hơn gần gấp đôi so với nữ giới, hành động nhờ giúp đỡ và giải quyết cảm xúc của mình chưa bao giờ được dạy và khuyến khích ở nam giới và không hề tự nhiên chút nào . Cùng với đó, những thái độ có thể dẫn đến thiếu sức sống, chẳng hạn như hút thuốc, uống rượu, thiếu ngủ và chế độ ăn uống không cân bằng, cũng cao hơn ở nam giới, càng làm trầm trọng thêm vấn đề.

Bồn chồn

Triệu chứng này có thể được che đậy như một sự bắt buộc hoặc thậm chí là lo lắng, nhưng khi nó trở nên thường xuyên, nó cần được điều trị trước khi nó phát triển thành một trường hợp nghiêm trọng và khó điều trị hơn. Chống lại chứng trầm cảm là một cuộc đua mà ai đi trước sẽ kiếm sống, điều trị ngay từ đầu sẽ giúp phục hồi nhanh hơn và hiệu quả hơn.

Thiếu tập trung

Thiếu tập trung có liên quan đến một số triệu chứng khác như thiếu sức sống hoặc thiếu niềm vui sống. Nhiệm vụ trở nên nặng nề và mệt mỏi hơn, do đó tạo ra một vòng tuần hoàn, nhiệm vụ càng nặng nề thì càng chán nản và càng ít sinh lực, niềm vui hay động lực. Con đường đầy sóng gió và khó khăn, nhưng có thể đảo ngược và hài lòng sau khi phục hồi, và có nhiều phương pháp để trợ giúp.

Giấc ngủ không điều độ

Trong thời đại kỹ thuật số, chúng ta có thói quen mang điện thoại đi ngủ hoặcxem một tập khác của bộ phim có vẻ mỏng manh và vô hại, nhưng các chất hóa học được giải phóng trong khi ngủ giúp duy trì đúng cách bộ não của chúng ta và việc thiếu ngủ đủ giấc có thể tạo ra các vấn đề khác cũng như chính vấn đề đó.

Thay đổi khẩu vị

Triệu chứng này, cũng như một số triệu chứng khác, có thể liên quan đến các hội chứng khác, nhưng chúng cũng xuất hiện trong bệnh cảnh lâm sàng của bệnh trầm cảm, chủ yếu do các triệu chứng chính khác gây ra. Lý tưởng nhất là đừng để nó trôi qua vì thức ăn đã lấy năng lượng mà cơ thể cần, dù vì lý do gì, bỏ ăn đều có hại cho mọi người.

Có ý định tự tử

Đây là một triệu chứng không bao giờ nên bỏ qua hoặc đừng bao giờ bỏ qua. Đừng coi đó là một trò đùa hoặc kịch tính từ bất kỳ ai nhờ bạn giúp đỡ về vấn đề này. Hành động tự kết liễu đời mình không có lý trí và không có dũng khí, đó là điều xảy ra trong tích tắc và nhiều khi hối hận thì đã quá muộn. Giúp đỡ và trông chừng những người bạn yêu thương, vì căn bệnh này diễn ra thầm lặng và thực sự có thể gây chết người.

Nhức đầu

Nhức đầu liên tục cũng có thể có nghĩa là một số vấn đề khác và chẩn đoán trầm cảm là rất khó, nhưng khi đã hết các nguyên nhân khác, đây là một vấn đề không thể bỏ qua, thậm chí còn khó hơn nếu nó đi kèm bởi các triệu chứng tiềm ẩn khác được mô tả ở đây. chỉ là dân chuyên nghiệpsẽ có thể chẩn đoán và chỉ định điều trị chính xác.

Cách phòng ngừa trầm cảm

Sự biểu hiện thầm lặng và lén lút của căn bệnh này rất nguy hiểm, hầu hết bạn chỉ biết mình có vấn đề khi nó biểu hiện nghiêm trọng. Nhưng điều đó không có nghĩa là không có cách nào để ngăn bạn khỏi điều đó, hầu hết những điều bạn có thể đã biết, nhưng bạn cần hiểu tầm quan trọng của việc thực hiện nó. Tiếp tục đọc để biết các cách ngăn ngừa trầm cảm.

Cẩn thận với rượu và ma túy

Thuật ngữ “xã hội” gần đây đã mang một ý nghĩa mới và thật không may, việc lạm dụng rượu và ma túy ngày càng phổ biến. Hai chất làm giảm ý thức phê phán và phù hợp với điều này, đưa ra những gì bị kìm nén bên trong. Vấn đề càng được đưa ra ánh sáng, việc sử dụng các chất này càng thay đổi ý nghĩa của chúng.

Khi vấn đề còn tiềm ẩn, cả rượu và ma túy đều trở thành một loại đệm thoát hư cấu, người ta càng cố thoát khỏi thực tế. quay trở lại và bạn càng cố gắng trốn thoát, tạo ra một chuỗi luẩn quẩn trong đó con đường hầu như luôn có vấn đề, vì vậy hãy thực sự làm mọi việc có chừng mực.

Chú ý đến làm việc quá sức

Làm việc quá sức là điều có thể dẫn đến một số vấn đề, cho dù đó là căng thẳng hay các vấn đề về tim hay thậm chí làm tăng nhu cầu trốn thoátgây ra vấn đề trên. Không có tiền bạc hay nghề nghiệp nào đáng giá bằng sức khỏe và hạnh phúc của bạn, đến cuối đời, chỉ có những khoảnh khắc hạnh phúc là thứ bạn thực sự lấy được từ thế giới này.

Tập thể dục thường xuyên

Việc tập thể dục có thể là một thách thức đối với một số người, nhưng những lợi ích có trong hành động khiến nỗ lực đó rất đáng giá. Bắt đầu với lượng oxy trong máu sẽ tăng lên một cách tự nhiên, cung cấp thêm năng lượng, sức đề kháng và sẵn sàng đối mặt với nhịp sống hối hả hàng ngày.

Ngoài tác dụng hóa học và nội tiết tố, lá chắn tuyệt vời chống trầm cảm và các rối loạn liên quan vì trong tập thể dục lượng endorphin, dopamin, serotonin và oxytocin được giải phóng, những hormone hạnh phúc nổi tiếng. Tất nhiên, đó là một thói quen mới đối với những người chưa luyện tập và cần thời gian để làm quen nhưng nó thực sự đáng giá về lâu dài.

Tình nguyện

Hành động quyên góp và thực hành từ thiện mang đến cho bạn một góc nhìn khác về cuộc sống, giúp bạn tiếp xúc với những câu chuyện khác nhau về tính tầm thường của họ. Thường có thể quan sát sự vượt qua và kiên cường của mọi người và được truyền cảm hứng từ nó. Nhưng tránh tình nguyện ở những nơi nhạy cảm với bạn, chẳng hạn như viện dưỡng lão hoặc trại trẻ mồ côi, mục tiêu là để cảm thấy thoải mái.

Tìm kiếm thái độ biết ơn của bạn

Hãy biết ơn những gì bạn có và nếu bạn nghĩ mình không có gì, hãy biết ơn cuộc sống của bạn. hành độngcảm giác biết ơn là nhỏ và có thể mang lại cảm giác rất tốt, hãy buộc bản thân sống với cảm giác đó nếu điều đó khó khăn với bạn, mỗi ngày hãy viết vào sổ tay 3 điều bạn cảm thấy biết ơn trong ngày hôm đó, bài tập đơn giản này có thể tạo ra sự khác biệt lớn.

Làm gì khi nhận thấy dấu hiệu trầm cảm?

Làm mọi cách, mọi thái độ để vượt qua còn hơn không. Nói chuyện với những người thân thiết với bạn và phơi bày tình hình, và đừng nản lòng nếu họ không hiểu, sự từ chối là điều bình thường đối với con người trong những thời điểm khó khăn. Thứ hai và quan trọng nhất là, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia, đó không phải là điều đáng tiếc hay mới mẻ, đừng cảm thấy xấu hổ hay sợ hãi, bạn đang rất mạnh mẽ khi tìm kiếm sự giúp đỡ này.

Thứ ba, hãy làm mọi thứ và duy trì sự kiên định, quá trình này có vẻ chậm, nhưng kết quả là hiệu quả. Tìm kiếm sự chấp nhận trong đức tin bất kể là đức tin nào, tập thể dục và đặc biệt tập trung vào sự cải thiện của bạn, đây là lúc bạn nên nghĩ đến bản thân trước rồi mới nghĩ đến cách giúp đỡ người khác.

Hóa sinh

Để bộ não của chúng ta hoạt động hoàn hảo, nó cần hàng nghìn thành phần nhỏ mà khi thiếu sẽ gây ra phản ứng sinh hóa tiêu cực có thể làm thay đổi trạng thái ban đầu của chúng ta. Trạng thái này có thể thay đổi và có thể gây ra một số vấn đề như căng thẳng, thay đổi khẩu vị và thậm chí là trầm cảm.

Ngoài sự thay đổi do chất dẫn truyền thần kinh gây ra, rối loạn chức năng nội tiết tố có thể dẫn đến sự mất cân bằng tương tự trong não, chẳng hạn như thiếu hụt vitamin D, mức độ thấp của endorphin, dopamin, serotonin và oxytocin. Được gọi là hormone hạnh phúc, sự thiếu hụt của chúng sẽ tạo ra điều ngược lại.

Di truyền học

Hoàn toàn có thể khẳng định rằng với sự tiến bộ của sinh học trong những năm gần đây, câu trả lời cho nhiều bệnh tật và thậm chí là cách phòng ngừa điều trị đã phát triển rất nhiều. Ngày nay, có thể tìm hiểu xem bạn có khuynh hướng mắc một số bệnh hay không và có thể điều trị ngay cả trước khi bệnh biểu hiện.

Trong một nghiên cứu mẫu với các cặp song sinh, một phân tích tổng hợp dữ liệu đã xác định rằng khả năng di truyền tỷ lệ trầm cảm là 37%. Một nghiên cứu khác chỉ ra rằng tỷ lệ này có thể tăng lên nếu có trường hợp mắc bệnh trong gia đình, nhưng điều quan trọng cần nhấn mạnh là các nghiên cứu không chỉ ra sự di truyền, vì vậy không cần phải lo lắng, nhưng luôn cần đề phòng.

Tính cách

Tính cách là một tập hợp các đặc điểm tâm lý được hình thành trong suốt cuộc đời của bạn, về cơ bản nó là khuôn mẫu hành vi giữa cảm giác, suy nghĩ và hành động của bạn, nó là một cái gì đó độc đáo và dành riêng cho mỗi người được hình thành bởi kinh nghiệm, trải nghiệm và bài học từ thời thơ ấu. Những kiểu mẫu không phải lúc nào cũng tích cực và mang lại nhiều vấn đề.

Kiểu tính cách này có nhiều khả năng nhận được những thông điệp tiêu cực với cảm xúc nặng nề hơn, tất cả thông tin, trực tiếp hoặc gián tiếp, đều có thể là nguyên nhân và gây ra nỗi buồn sâu sắc và tiến triển nặng dần thành trầm cảm. Cần phải chăm sóc gấp đôi để sự tiến hóa này không xảy ra và tạo ra rối loạn này.

Yếu tố môi trường

Nguyên nhân môi trường còn được gọi là yếu tố bên ngoài có thể dẫn đến trầm cảm. Căn bệnh này là một căn bệnh tấn công não, khiến người bệnh mắc các bệnh khác và thậm chí tử vong, do các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn hoặc tự tử. Các yếu tố bên ngoài dẫn đến tình trạng này rất đa dạng và có thể khác nhau ở mỗi người.

Ví dụ như việc thiếu ánh sáng mặt trời có thể được coi là nguyên nhân từ môi trường vì nó làm giảm lượng vitamin D trong cơ thể. Các nguyên nhân khác có thể là căng thẳng, chấn thương tâm lý, bệnh nội khoa và thậm chí là phản ứng viêm nhiễm. Thực tế là những người phát triển một bức tranh trầm cảmnó không chính xác có “lý do”, mà là sự kết hợp của các tình tiết nhỏ.

Các yếu tố tiềm ẩn

Một người được chẩn đoán có khả năng mắc bệnh trầm cảm hoặc thậm chí đã mắc bệnh cần cẩn thận một số điều để không làm bệnh trở nên trầm trọng hơn. Một điều gì đó phổ biến trong cuộc sống hàng ngày có thể trở thành tác nhân kích hoạt và khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn, rất khó để dự đoán chính xác, nhưng một số điều có thể quan sát được.

Tiếp xúc với những người tiêu cực là một vấn đề lớn, một người mà bạn bị ốm và bạn gặp một người chỉ biết nói về những điều tiêu cực, nó sẽ mang đến một gánh nặng không cần thiết, cũng như các chương trình giật gân luôn khuyến khích sự ô nhục, nó sẽ tạo ra sự tích tụ của những điều, suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực.

Căng thẳng tại nơi làm việc hoặc ở nhà, đánh nhau, bắt nạt, lạm dụng tình cảm, v.v., mọi thứ đều là ngòi nổ có thể bùng phát bất cứ lúc nào. Cũng giống như một người bị ung thư phổi không đi hút shisha, một người bị trầm cảm cần phải tự bảo vệ mình khỏi tình huống này, sức khỏe là trên hết.

Các loại trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh ảnh hưởng đến khía cạnh cảm xúc của não gây ra một loạt các triệu chứng thường dẫn người bệnh đến trạng thái cay đắng sâu sắc. Tuy nhiên, có nhiều mức độ và dạng trầm cảm khác nhau, việc hiểu rõ những khác biệt này là cần thiết.chủ yếu để cung cấp một điều trị đầy đủ hơn cho bệnh nhân. Tìm hiểu xem chúng là gì bên dưới!

Rối loạn trầm cảm dai dẳng

Trầm cảm nhẹ nhưng kéo dài, có thể kéo dài hơn hai năm. Do tuổi thọ kéo dài, nó cuối cùng làm suy giảm sức khỏe thể chất, tinh thần và xã hội của bệnh nhân từng chút một, khiến người bệnh ngày càng lún sâu hơn vào nỗi thống khổ và đau khổ của chính họ. Đây không phải là một sự thay đổi đột ngột và chính vì lý do này mà có thể khó chẩn đoán.

Loại trầm cảm này không diễn ra một mình và thường đi kèm với các triệu chứng khác trở nên tồi tệ hơn, có thể bị nhầm lẫn với nỗi buồn và trong một số trường hợp thậm chí chủ nghĩa nạn nhân. Sự thật là, rất ít người sẵn sàng đối phó với chứng trầm cảm của họ và càng ít người sẵn sàng đối phó với chứng trầm cảm ở những người họ yêu thương.

Trầm cảm chu sinh hoặc sau sinh

Một thắng lợi lớn cho toàn xã hội là mức độ phát triển của sự hiểu biết đã có về chứng trầm cảm cụ thể này. Căn bệnh này thời gian qua luôn ảnh hưởng đến nhiều bà mẹ, nhưng do định kiến và áp lực của xã hội, nhiều phụ nữ vẫn im lặng và chịu đựng trong im lặng và một mình.

Những năm gần đây, thực tế này đang thay đổi nơi các bà mẹ. chính họ đã tạo ra một mạng lưới hỗ trợ xung quanh những phụ nữ cần sự giúp đỡ này, ngoài việc giúp ngăn ngừa những căn bệnh này, phụ nữngày nay họ hiểu rằng tình huống này là một nguyên nhân có thể xảy ra và cởi mở hơn để thực sự cảm nhận nó và tìm kiếm sự giúp đỡ cụ thể.

Trầm cảm loạn thần

Thuật ngữ “loạn thần” đã gây ra một số cảm giác kinh ngạc và sợ hãi ở mọi người, nhưng thuật ngữ này chủ yếu được sử dụng để mô tả các đợt bùng phát đi kèm với chứng trầm cảm mê sảng và hoang tưởng này. Tuy nhiên, đây là một trong những hướng dễ xác định nhất vì nó biểu hiện sự thay đổi đột ngột trong hành vi của một người.

Chuẩn bị cho những loại tình huống này là điều quan trọng nhất, không nên tham gia vào một cuộc đối đầu trực tiếp và một tầm nhìn mà gia đình và bạn bè cần lưu ý là vào thời điểm đó, người thực hiện các hành động không phải là người họ yêu, mà là một sự hoang tưởng trong đầu người đó. Mục tiêu trong việc giải quyết những trường hợp này là cố gắng giúp người đó tỉnh táo trở lại và tìm cách điều trị ngay lập tức.

Rối loạn cảm xúc theo mùa

Đó là chứng trầm cảm xảy ra trong một thời kỳ cụ thể và có xu hướng chủ yếu là vào mùa đông. Các nghiên cứu chứng minh rằng ngày nhiều mây và mưa, thậm chí nhiệt độ lạnh nhất cũng gây ra tình trạng thiếu tự tin trong não với tỷ lệ cao hơn so với những ngày trời trong, nắng và nhiệt độ cao. Việc thiếu hụt vitamin hấp thụ vào những ngày này cũng là một yếu tố nguy cơ, dẫn đến phát sinh các tác nhân gây trầm cảm.

Rối loạn cảm xúc lưỡng cực

Nguyên nhân chính xác của chứng rối loạn này vẫn chưa được biết, nhưng các trường hợp có khả năng xảy ra là sự kết hợp của các yếu tố như di truyền, môi trường, cấu trúc não và hóa học. Rối loạn này đưa người bệnh từ cao xuống thấp một cách đột ngột và không có thời gian xác định, người bệnh có thể chuyển từ trạng thái rất chán nản sang cực kỳ phấn khích trong ngày.

Cực kỳ khó chung sống vì tâm trạng thay đổi có thể sinh ra nhiều xích mích và thử thách cho gia đình. Tốt nhất, sau khi chẩn đoán, việc điều trị vẫn cứng nhắc và nghiêm túc, điều này sẽ giúp ích cho cả hai bên. Đối phó với một người lưỡng cực là một thử thách, nhưng hãy nhớ rằng họ đang bị bệnh và cần sự giúp đỡ của gia đình để tự điều trị.

Các triệu chứng xuất hiện dưới dạng từng đợt, có thể bao gồm hưng phấn, khó ngủ và mất ngủ. Mất liên lạc với thực tế. Trong những thời điểm trầm cảm, nó có thể biểu hiện sự thiếu năng lượng và động lực, bên cạnh việc mất hứng thú với các hoạt động hàng ngày. Các triệu chứng có thể đa dạng và việc điều trị có thể cải thiện đáng kể các giai đoạn.

Dấu hiệu trầm cảm

Các triệu chứng trầm cảm có thể tự biểu hiện theo những cách và cường độ khác nhau, nhiều khi gây nhầm lẫn chỉ là sự chán nản hoặc thờ ơ vô cảm, nhưng khi bệnh tiến triển, nó có thể trở nên tàn tật và khó điều trị hơn, ngoài ra còn có thể dẫn đến tử vong như một hậu quả nghiêm trọng, hoặcdo tự tử hoặc các nguyên nhân khác.

Trong một thời gian dài, căn bệnh này bị xã hội đối xử với nhiều định kiến khiến người mắc phải khó kêu cứu, nhiều chuyên gia đặt nó ở vị trí hàng đầu. mức độ của một căn bệnh của thế kỷ 21, và sự cởi mở mà xã hội dành cho cuộc tranh luận là rất quan trọng để phá vỡ mô hình này và cứu sống nhiều người.

Tâm trạng buồn triền miên

Cuộc sống và cuộc sống hàng ngày đẩy những tình huống thường khiến con người chán nản và thực sự rơi vào tâm trạng thấp thỏm, nhưng không phải là điều xấu xa vĩnh cửu và khi những giai đoạn buồn trở nên triền miên và kéo dài hơn kéo dài đó là đèn đỏ cho thấy có điều gì đó không ổn.

Khi một người bắt đầu cô lập bản thân và ngừng sống với những trải nghiệm mới, điều này bắt đầu trở nên vô hiệu hóa và triệu chứng này rất khó phát hiện nên nhiều khi ngay cả những người đang sống cũng không với người có thể hiểu ngay. Cần phải liên tục tự giám sát và bảo vệ bạn bè và gia đình vì mọi người đều dễ mắc bệnh.

Hoàn toàn tuyệt vọng

Đặc điểm của con người là hy vọng, không phải ai được thông báo rằng mình là người cuối cùng sẽ chết. Sự vô vọng lúc đầu có thể chỉ liên quan đến một người bi quan, nhưng thực tế này ngày càng trở nên lớn hơn khi người đó đơn giản là không tìm thấy lý do để sống nữa.

Động lực rất caoliên quan đến sự phát triển cá nhân và hiệu suất cao, nhưng mọi người đều cần một lý do chi phối hành động của họ. Khi một người không còn thấy lý do đó, anh ta đơn giản là không có lý do gì để làm bất cứ điều gì, và điều đó rất nguy hiểm bởi vì nếu anh ta không có gì khác để làm ở đây, thì tại sao lại sống sót? Đây là một suy nghĩ nguy hiểm và là một câu hỏi cần được trả lời một cách tích cực.

Dễ cáu kỉnh

Một thay đổi khác trong hành vi có thể tồn tại là thường xuyên cáu kỉnh, giống như tiếng lông rơi trên mặt đất vậy. đã hỗn loạn và có thể dẫn đến đánh nhau mà không có lý do. Đây là một triệu chứng cực kỳ khó chữa vì nó tạo ra nhiều va chạm trong quá trình biểu hiện và không phải lúc nào mọi người cũng có thể xác định được nó.

Điều đáng quan sát là bối cảnh của các tình huống, bắt đầu từ tâm trạng của người đó. tính cách, nếu họ bình tĩnh và bắt đầu bộc lộ sự cáu kỉnh này thì có gì đó không ổn, nhưng khi người đó đã có hành vi bùng nổ hơn này thì rất khó để hỗ trợ ngay từ đầu và gia đình, bạn bè cũng như người đó cũng phải gánh chịu hậu quả.

Cảm giác tội lỗi liên tục

Sự tử đạo và tự trừng phạt bản thân có thể được biểu hiện bằng triệu chứng của cảm giác tội lỗi liên tục, ở đây không đáng để đưa ra phán xét giá trị về lý do của cảm giác tội lỗi này vì người đó có thể đã giết người ai đó và cảm thấy tội lỗi, vì có thể anh ta vừa làm vỡ một chiếc cốc. tội lỗi này

Về bài viết này

Người viết

Chía sẻ về bài viết

Tôi viết bài viết này để nâng cao nhận thức về trầm cảm và giúp những người đang vật lộn với tình trạng này.

Thẻ Tag của bài viết

Trầm Cảm, Nguyên Nhân, Dấu Hiệu, Phòng Ngừa.