Khám Phá Ý Nghĩa và Lợi Ích Toàn Diện của Bấm Huyệt

Ý nghĩa chung của Bấm huyệt

Ngày nay, được công nhận là một liệu pháp thay thế, Bấm huyệt hoặc Liệu pháp Zonatherapy đôi khi được nhắc đến, đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị một số bệnh, y tế. điều kiện và rối loạn. Từ việc sử dụng áp lực lên các điểm cụ thể của cơ thể (bàn chân, bàn tay, v.v.), Bấm huyệt tìm cách góp phần tạo ra các hiệu ứng cụ thể ở các bộ phận khác của cơ thể.

Vẫn bị coi là một khoa học giả, rằng là, kỷ luật dựa trên niềm tin và sự khẳng định mà không có bằng chứng khoa học chính thức cho y học, Bấm huyệt tin rằng mỗi bộ phận của cơ thể hoặc cơ quan đều có các điểm giao tiếp có thể được tiếp cận thông qua lòng bàn chân, bàn tay hoặc những nơi khác như tai và mặt .

Mặc dù không có bằng chứng lâm sàng nào cho thấy bấm huyệt có thể được sử dụng cho mục đích y tế, nhưng đây là một chủ đề được nghiên cứu rộng rãi và có lịch sử lâu đời trong y học trị liệu. Tìm hiểu thêm về lợi ích, lịch sử và cách thực hành Bấm huyệt. Hãy tận dụng đồng minh này để đóng góp cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn!

Bấm huyệt, lịch sử, lợi ích và cách thực hành

Giống như các kỹ thuật khác, bấm huyệt là một liệu pháp tìm kiếm để giảm đau và các triệu chứng ở một số bộ phận của cơ thể. Giống như tất cả các giả khoa học, không có tài liệu chính thức nào cho thấy nóchỉ với những ngón tay của một bàn tay. Dùng ngón tay cái của bàn tay kia, vuốt từ gốc đến đầu ngón tay. Lặp lại chuyển động trong một phút, luôn luôn theo các đường thẳng song song. Sau đó, giữ ngón tay cái bằng các ngón tay của một bàn tay và dùng ngón tay cái của bàn tay kia vạch một đường chéo, tìm điểm giữa của ngón tay. Hạ cánh và nhấn ngón tay cái của bạn để hoàn thành các vòng tròn. Lặp lại hoạt động này trong 15 phút.

Cuối cùng, dùng một tay uốn cong chân về phía sau và dùng ngón cái của tay kia thực hiện các chuyển động sang bên. Lặp lại động tác này 8 lần và sau đó uốn cong bàn chân lại, nhưng bây giờ, với ngón tay cái của bàn tay kia, đi lên đến gốc của các ngón tay. Lặp lại 5 lần. Thực hiện các bước này bất cứ khi nào có thể.

Bấm huyệt lòng bàn tay

Bấm huyệt lòng bàn tay dựa trên bàn tay. Bấm huyệt tin rằng các đường và điểm trên bàn tay, khi được kích hoạt hoặc ấn vào, có thể góp phần tạo ra chuyển động đập, trên hết là cải thiện lưu thông và lưu lượng máu, mang lại sự giao tiếp của cơ thể với các cơ quan khác.

Một liệu pháp cũng là được sử dụng để giảm căng thẳng, thúc đẩy thư giãn thể chất ở các vùng khác nhau của cơ thể và cũng để thúc đẩy giải tỏa tinh thần, giúp suy nghĩ nhẹ nhàng hơn. Trong nhiều tài liệu, bấm huyệt lòng bàn tay còn được gọi là bấm huyệt chirodal.

Bấm huyệt bàn chân để giảm căng thẳng ở đầu và cổ

Để giải tỏa căng thẳng thường cảm thấy và bắt đầu ở cổ và đầu, nên sử dụng phương pháp Bấm huyệt Bàn chân, thông qua các điểm có trên lòng bàn chân. Cố gắng làm điều đó ở nhà. Các ngón tay đan vào nhau với các ngón chân, kéo chúng lại với nhau và tạo một lực nhỏ.

Các chuyển động phải nhẹ nhàng và ít xoay. Cảm nhận bài tập và thư giãn cổ và đầu của bạn. Nhưng hãy nhớ, hãy tìm một chuyên gia chuyên sâu để đi sâu hơn về kỹ thuật nếu cơn đau liên tục.

Bấm huyệt bàn chân để thư giãn cơ hoành

Việc giải phóng cơ hoành cũng có thể được bắt đầu và thực hiện bằng cách sử dụng các kỹ thuật trị liệu bấm huyệt bàn chân. Thực hiện các bước sau: đặt tay phải lên mu bàn chân trái, cố gắng chạm vào ngón cái của bàn tay trái. Chú ý rằng áp lực sẽ làm cho nó đi từng chút một, cho đến ngón chân thứ năm. Các chuyển động kéo và thả luân phiên của tay phải, với áp lực nhẹ.

Bấm huyệt lòng bàn tay để giảm căng thẳng

Khi đối tượng bị căng thẳng, bấm huyệt chỉ ra việc sử dụng các kỹ thuật trị liệu liên quan đến bàn tay. Điều này là do các điểm có trong tay mở ra các đường lưu thông máu, cải thiện và giảm bớt cảm giác căng thẳng trong cơ thể. Để tập, bạn nên chụm đầu ngón tay của hai bàn tay vào nhau và hơ nhẹ.áp lực giữa chúng.

Với các chuyển động bắt chước nhịp đập, bạn phải tiếp tục xoa bóp đầu mỗi ngón tay, tốt nhất là bằng ngón tay cái. Nhận ra rằng bạn sẽ cảm thấy, khi bài tập tiến triển, bình tĩnh hơn và ít lo lắng hơn. Tập thể dục như thế này bất cứ khi nào bạn bị căng thẳng. Ngoài bấm huyệt, tìm cách thực hiện các hoạt động giải trí, thực hành các bài tập và tránh những suy nghĩ xấu.

Bấm huyệt trên khuôn mặt, quan điểm và phương pháp toàn diện cho trẻ em

Ngoài ra còn có một phần Bấm huyệt nghiên cứu các điểm tác động hiện diện trên mặt. Bấm huyệt trên khuôn mặt được chỉ định để hỗ trợ điều trị căng thẳng, vô sinh, các vấn đề về cơ và đau, những khó khăn về cảm xúc và tâm lý, trong số những vấn đề khác. Những lợi ích rất nhiều. Nó cũng được định hướng với các phương pháp cụ thể để sử dụng với trẻ em. Hãy xem thêm về khía cạnh này của Bấm huyệt dưới đây!

Bấm huyệt trên khuôn mặt

Theo Bấm huyệt, trên khuôn mặt có một số vùng có các điểm phản xạ giao tiếp với các bộ phận khác nhau của cơ thể. Với hơn 30 năm tồn tại, kỹ thuật này đã được nghiên cứu và giám sát bởi Lone Soresen người Đan Mạch, trong viện của bà được Chính phủ Catalonia công nhận) nghiên cứu về Bấm huyệt Bàn tay và Mặt Quốc tế. Với một số trường học khác trên khắp thế giới, liệu pháp này đã được cung cấp cho phụ huynh và nhà trường để đóng góp, trên hết, vào việcsự phát triển của trẻ em.

Nó là gì

Các nguyên tắc cơ bản áp dụng cho Bấm huyệt trên khuôn mặt cũng giống như các khái niệm mà Bấm huyệt bàn chân tiếp cận, tức là dựa trên sự kích thích của một số điểm có đầu dây thần kinh trên mặt, chúng tôi tìm kiếm kích hoạt phản xạ, chủ yếu ở não. Khoa bấm huyệt tin rằng kích thích này, thông qua khuôn mặt, chính xác hơn, vì các điểm gần não hơn và được chấp nhận nhanh hơn.

Quan điểm tổng thể

Liệu pháp bấm huyệt trên khuôn mặt tìm cách kết hợp các kỹ thuật từ y học phương Đông, kỹ thuật từ liệu pháp châm cứu và cả các khái niệm từ giải phẫu thần kinh. Do đó, nó trở thành một liệu pháp tổng thể vì nó dựa trên sự quan sát và phân tích tổng thể. Theo tài liệu của Viện Bấm huyệt Quốc tế, hơn 14 phương pháp khác nhau được sử dụng để tổng hợp các kỹ thuật được sử dụng trên mặt.

Việc sử dụng các kỹ thuật khác nhau củng cố quan điểm tổng thể, trong đó có một nghiên cứu về toàn bộ , tìm cách thấu hiểu mọi vấn đề mà cơ thể đang trải qua để tăng cường, thông qua các điểm phản chiếu trên khuôn mặt mà chữa bệnh. Mỗi kỹ thuật sẽ tác động vào những vị trí chức năng hoạt động cụ thể của cơ thể như: hệ hô hấp, hệ tuần hoàn máu, hệ thần kinh,…

Phương pháp dành cho trẻ em

Vẫn dựa trên các nghiên cứu của Sorensen (viện Bấm huyệt Mặt), mộtphương pháp định hướng trẻ em. Liệu pháp này kết hợp một số kỹ thuật bấm huyệt trên mặt và bàn chân. Hoàn toàn thủ công và dựa trên kích hoạt cơ bắp, phương pháp dành cho trẻ em tìm cách điều trị các khó khăn trong học tập, cải thiện chứng hiếu động thái quá và chứng khó đọc, đồng thời thúc đẩy khả năng tự kiểm soát trong các tình huống gây hấn.

Theo báo cáo của viện, cũng để kiểm soát tốt hơn và hiểu biết về khuyết tật tâm thần, tổn thương não có thể xảy ra và chứng tự kỷ, kỹ thuật này được khuyến nghị với kết quả hiệu quả. Các kỹ thuật này đã được sử dụng ở một số nước như Phần Lan, Đan Mạch và Thụy Điển. Viện bấm huyệt tìm cách phổ biến kiến thức và đưa liệu pháp này ra các nước khác với mục đích giúp đỡ quá trình hồi phục của trẻ em.

Có thể chữa bệnh thông qua Bấm huyệt không?

Giống như các liệu pháp thay thế khác, Bấm huyệt trong tất cả các phân đoạn của nó là một kỹ thuật có thể bổ sung vào việc điều trị các tình trạng y tế và ngăn ngừa các triệu chứng của các bệnh trên toàn cơ thể. Mặc dù nó đã được chứng minh và công khai kết quả, nhưng nó vẫn không thể được sử dụng duy nhất và độc quyền để thúc đẩy chữa bệnh hoàn toàn. Phương pháp này phải luôn phù hợp với phương pháp điều trị y tế liên quan và dưới sự giám sát của các bác sĩ chuyên khoa.

Hãy đảm bảo sử dụng các kỹ thuật thay thế để tìm hiểu thêm về cơ thể và sức khỏe của bạn. bạn phải cócam kết nhận thức được khả năng của bạn và nỗ lực để duy trì hạnh phúc của bạn. Đọc nhiều, cố gắng hiểu về các kỹ thuật khác nhau và chỉ sử dụng Bấm huyệt và các liệu pháp khác nếu chúng thực sự phù hợp với nhu cầu của cơ thể bạn. Sử dụng các liệu pháp để theo đuổi sức khỏe của bạn!

Bấm huyệt là gì

Bấm huyệt là một liệu pháp dựa trên xoa bóp sử dụng áp lực của ngón tay lên các điểm cụ thể trên mặt, bàn chân, bàn tay, đầu hoặc tai, vì chúng được liên kết trực tiếp hoặc tương ứng với một số cơ quan hoặc vùng cụ thể của cơ thể. Để thực hiện Bấm huyệt, đồ họa hoặc bản đồ hỗ trợ được sử dụng để hướng dẫn khu vực cụ thể tương ứng với các điểm được ấn.

Kết quả là chúng ta có thể nói rằng Bấm huyệt nghiên cứu phản xạ mà các điểm được ấn gây ra ở các phần khác của cơ thể. cơ thể.cơ thể. Đó là một kỹ thuật chữa bệnh toàn diện, nghĩa là nó tìm cách hiểu toàn bộ các hiện tượng của cơ thể con người và giải phẫu để cải thiện hoặc giảm bớt các triệu chứng và cơn đau.

Lịch sử của Phản xạ học

Những nghiên cứu đầu tiên về chủ đề “phản xạ” trong cơ thể con người xuất hiện trong các tài liệu khoa học dựa trên lý thuyết “phản xạ cao” của René Descartes (1596-1950) . Khái niệm này được áp dụng để kiểm tra hệ thống thần kinh và các can thiệp nhỏ bằng các liệu pháp như vật lý trị liệu và tâm lý trẻ em. Tuy nhiên, nó không tự khẳng định mình là một ngành khoa học.

Mặc dù nó có một số ứng dụng, trong các lĩnh vực khác nhau trong lịch sửTrong y học nói chung, thuật ngữ phản xạ được liên kết với một mô hình cơ bản bao quanh cách các cơ quan được điều hòa và hoạt động của chúng. Theo y học, phản xạ cũng được Bác sĩ Fitzgerald (1872-1942) sử dụng trong bệnh viện nơi ông làm việc và điều này đã khiến ông viết cuốn sách “Vùng trị liệu: hay Giảm đau tại nhà”, xuất bản năm 1917, nói về thuốc giảm đau. hiệu ứng mà kích thích tạo ra ở một số vùng nhất định của cơ thể.

Một sự xuất hiện khác của thuật ngữ này đến từ Paris, vào những năm 50, khi, trong khi thực hành một kỹ thuật kích thích trên cột sống, Louis Va Steen nhận xét rằng bị ảnh hưởng bởi những cân nhắc y học Trung Quốc, đã đến Pháp thông qua G. Soulié de Morant. Những tác giả này và những tác giả khác đã ảnh hưởng đến các kỹ thuật nắn xương và chỉnh hình, ngày nay cũng được sử dụng như một hướng nghiên cứu về Phản xạ học.

Các nền văn hóa Trung Quốc và Nhật Bản cũng có các kỹ thuật và quy trình giống với các phương pháp Thực hành Bấm huyệt, mặc dù chúng dựa trên các khái niệm truyền thống của phương đông, chúng tương đối giống nhau. Do đó, châm cứu cũng sử dụng một số khái niệm bấm huyệt, chẳng hạn như biểu đồ hướng, để hiểu mối quan hệ giữa các bộ phận cơ thể.

Lợi ích của bấm huyệt

Bấm huyệt được chỉ định là một liệu pháp toàn diện cho bất kỳ ai. Kỹ thuật của bạn không thểnhầm lẫn với các khái niệm về một massage cơ bản chỉ nhằm mục đích thư giãn. Nó có chức năng tìm kiếm các năng lượng mất cân bằng của cơ thể thông qua độ nhạy của một số điểm.

Nó nhằm mục đích cung cấp, một cách tự nhiên và đơn giản, không sử dụng các kỹ thuật trốn tránh, kích thích các lực chữa bệnh đối với cơ thể, luôn hướng tới sự khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Bấm huyệt sẽ mang lại cảm giác nhẹ nhõm, thư thái khi áp dụng cho các chứng rối loạn cơ thể khác nhau.

Cách thực hành Bấm huyệt tại nhà

Bằng cách ấn vào các điểm trên bàn chân và bàn tay, bạn có thể thực hành Bấm huyệt tại nhà. Tuy nhiên, đối với ứng dụng chính xác, thật thú vị khi có sự theo dõi của một chuyên gia và chỉ dẫn chính xác về cách thực hiện kỹ thuật và với sự hỗ trợ của bản đồ tín hiệu của các điểm chính xác được nhấn, để bạn sử dụng điều trị một cách tốt nhất.

Việc sử dụng ngón tay cái để thực hành Bấm huyệt có tác dụng tốt, trong một số trường hợp, một đồ tạo tác tương tự như con trỏ được sử dụng, cả hai phải được sử dụng để xác định vị trí các điểm cụ thể và do đó, bạn có thể thực hành một số các động tác để giảm bớt căng thẳng và căng thẳng hàng ngày hoặc sau khi làm việc nặng nhọc hoặc lặp đi lặp lại.

Có thể thực hành Bấm huyệt bao lâu một lần

Không có tần suất được đề xuất, nhưng nói chung, các buổi tập vớicác chuyên gia dành riêng cho Bấm huyệt là hàng tuần và cho thấy các phương pháp điều trị và kết quả hiệu quả. Nhưng, nếu bạn có điều kiện, bạn có thể sử dụng liệu pháp này bất cứ khi nào bạn thấy cần thiết. Vì hành động tập trung vào việc ngăn ngừa và điều trị các rối loạn chức năng trong cơ thể, nên bạn nên quan sát các triệu chứng và sử dụng nó khi cần thiết.

Bấm huyệt trong y học tích hợp

Nổi lên như một khái niệm mới, y học tích hợp nhằm mục đích lấy bệnh nhân làm trung tâm và xem bệnh nhân là một tổng thể. Từ quan điểm này, một số chuyên gia và phương pháp phải được tư vấn và đưa vào điều trị các bệnh lý xuất hiện. Vì vậy, cùng với y học mà chúng ta đã biết, y học cổ truyền, y học tích hợp nhằm mục đích cho phép liên ngành, sắp xếp các kỹ thuật song song và thực hành thiền định và chẳng hạn như Bấm huyệt vào các phương pháp điều trị.

Điều đáng nói là bấm huyệt Nó nên không được sử dụng để thay thế bất kỳ điều trị y tế hoặc sử dụng thuốc. Nó phải được sử dụng như một sự chăm sóc bổ sung. Mục tiêu của việc áp dụng các kỹ thuật khác nhau là tìm cách giảm đau cơ, loại bỏ chứng viêm, tăng cường kiểm soát hệ tiêu hóa và các vấn đề về đường ruột, cải thiện căng thẳng, giảm lo lắng và cũng giúp ích trong trường hợp trầm cảm.

Mục đích của bấm huyệt là một liệu pháp không phải làđể thúc đẩy quá trình chữa bệnh, mà là để cân bằng các hệ thống của cơ thể để chúng có thể thực hiện các chức năng của mình một cách tốt nhất, dựa trên việc kích thích một số khu vực ít được kích hoạt hàng ngày và thúc đẩy thư giãn ở những khu vực hiếu động. Đó là một liệu pháp không can thiệp vào hoạt động của các khu vực được điều chỉnh và hoạt động chính xác.

Phân loại theo khu vực phản xạ

Theo Reflexology, có một phân loại cơ bản của cơ thể theo khu vực phản chiếu và những khu vực này có thể được tiếp cận thông qua một số bộ phận của cơ thể: bàn tay, được gọi là phản xạ lòng bàn tay; qua bàn chân như một phản xạ bàn chân; qua tai gọi là phản xạ tai; thông qua cột sống như một phản xạ cột sống; bởi khuôn mặt có tiêu đề phản xạ khuôn mặt; từ hộp sọ, như một phản xạ sọ và riêng biệt, các phản xạ của miệng, răng và mũi.

Đối với mỗi khu vực phản xạ, có các bản đồ và biểu đồ hỗ trợ giúp hiểu được phần nào của cơ thể hoặc các cơ quan mà họ giao tiếp với. Hiểu chi tiết về ứng dụng của Bấm huyệt tại các vùng phản xạ chính và lợi ích mà liệu pháp này mang lại cho sức khỏe của bạn. Hãy tiếp tục đọc và khám phá!

Cột sống

Đối với cột sống, kỹ thuật dựa trên Phản xạ học bao gồm áp dụng các cú đánh nhẹ nhàng nhỏ, được gọi là bộ gõ, bằng ngón tay giữa, chạm tới các khu vực mà nằm dưới đốt sống. Người chuyên nghiệp phải làm bộ gõcàng gần các đốt sống càng tốt và theo một số gợi ý ứng dụng, thực hiện kích thích điện của các khu vực bằng các thiết bị cụ thể.

Bàn chân

Các điểm ở bàn chân được bấm huyệt sử dụng nhiều nhất vì tính hiệu quả của chúng bởi vì, theo một số nghiên cứu, bàn chân phản ánh hầu như tất cả các tình huống sức khỏe mà cơ thể có thể tham gia. Do đó, bằng cách kích thích đúng vùng, có thể giảm đau cơ và thúc đẩy sự cân bằng cơ thể một cách nhanh chóng và đơn giản.

Trong trường hợp này, chuyên gia sẽ kích thích áp lực lên các điểm được lập bản đồ và nếu cần, sử dụng một tạo tác gọi là con trỏ hoặc thậm chí là ngón tay của chính bạn. Ví dụ, kích thích bàn chân tìm cách điều chỉnh nồng độ máu, thúc đẩy kết nối giao tiếp giữa các cơ quan và não.

Bàn tay

Cũng như bàn chân, bàn tay là nơi tập trung nhiều vùng phản xạ trong Bấm huyệt. Vùng gần các đầu ngón tay trên cả bàn chân và bàn tay tương ứng với đầu và các vùng gần cổ tay hơn cũng như từ mắt cá chân đến các vùng hông. Theo báo cáo, thời gian gần đây, trong châm cứu đã ứng dụng việc châm kim vào tay từ các bản đồ, đồ thị Bấm huyệt.

Tai

Kỹ thuật kích thích được gọi là châm cứu tai là một trong những hướng nghiên cứu về Phản xạ học. Với nguồn gốc ởỞ Trung Quốc, liệu pháp đã được sử dụng như một cơ chế kích thích hệ thần kinh và cả hệ tiêu hóa. Mặc dù vẫn chưa có sự đồng thuận về số lượng và các điểm trên tai cũng như tác dụng của chúng, nhưng kỹ thuật này là một khả năng trị liệu và chứng minh những kinh nghiệm đã có với một số kết quả đã được công bố.

Bấm huyệt trên khuôn mặt

Dựa trên các cơ trên mặt, Bấm huyệt trên khuôn mặt, ngoài việc thư giãn và làm săn chắc các bộ phận trên khuôn mặt, còn tìm cách kích hoạt các điểm trên cơ thể mà có thể tiếp cận qua mặt. Nó được sử dụng để biến đổi và góp phần vào sự hoạt động trơn tru của các cơ quan và khớp trên khắp cơ thể con người.

Bấm huyệt Bàn chân và Bấm huyệt Lòng bàn tay

Bấm huyệt Bàn chân, dựa trên bàn chân, và Bấm huyệt Lòng bàn tay, dựa trên các điểm trên bàn tay, là những hướng nghiên cứu về Bấm huyệt được sử dụng nhiều nhất trong điều trị bằng thuốc. Luôn bao gồm các điểm áp lực, nó nhằm mục đích thúc đẩy sự cân bằng năng lượng của cơ thể và chống lại sự xuất hiện của bệnh tật hoặc thậm chí là các vấn đề sức khỏe. Tìm hiểu thêm chi tiết về hai phương thức này ngay bây giờ. Tiếp tục đọc!

Bấm huyệt bàn chân

Các buổi Bấm huyệt bàn chân được thực hiện, thường là do một chuyên gia gọi là chuyên gia trị liệu phản xạ thực hiện. Anh ấy hiểu biết về các điểm phản xạ của cơ thể và các đầu dây thần kinh của chúng, hiện diện ở bàn chân. Phiên họp sẽ tìm cách khuyến khíchcác điểm cụ thể có ở lòng bàn chân.

Việc giảm đau có thể ngay lập tức hoặc thúc đẩy thư giãn dần dần để làm dịu căng thẳng trong trình tự. Ngoài ra, phiên này sẽ tìm cách thúc đẩy cải thiện lưu thông máu đến tất cả các cơ quan của cơ thể. Mặc dù nó thường được sử dụng để thư giãn cơ bắp, nhưng kỹ thuật này sẽ giúp tạo ra cảm giác cân bằng khắp cơ thể.

Cách thực hiện kỹ thuật

Nhà trị liệu phản xạ sẽ ấn, một cách có kiểm soát và không lảng tránh, các điểm trên lòng bàn chân, nơi chiêm ngưỡng các đầu mút của hệ thần kinh và cũng là những điểm tương ứng với các cơ quan khác nhau. Bằng cách kích thích những kích thích này trong các phần cuối, sẽ có một sự trợ giúp trong quá trình tự kiểm soát của cơ thể. Giúp sản xuất các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để tự phục hồi.

Việc áp dụng kỹ thuật này mang lại cảm giác thoải mái và thư giãn ngay lập tức, theo Reflexology, thúc đẩy quá trình thải độc tố ra khỏi cơ thể. Do đó, nó được sử dụng để cải thiện các vấn đề như thiếu ngủ, căng thẳng, khó lưu thông máu, các vấn đề về nội tiết tố và đường ruột, khủng hoảng mê cung, sỏi thận, khó thở, đau đầu mãn tính, đau cơ, v.v.

Có một số cách để áp dụng kỹ thuật Bấm huyệt Bàn chân, sau đây là một số hướng dẫn về cách thực hành:

Giữ ngón tay cái của bạn

Về bài viết này

Người viết

Chía sẻ về bài viết

Tôi tạo ra bài viết này để trao những kiến thức quý giá về bấm huyệt, giúp bạn khám phá cách nó có thể cải thiện cuộc sống và sức khỏe của bạn.

Thẻ Tag của bài viết

Bấm Huyệt, Lợi Ích, Kỹ Thuật.