Tình bạn độc hại: Nhận biết và đối phó

Những cân nhắc chung về tình bạn độc hại

Một mối quan hệ bạn bè có thể chào đón và tràn ngập những khoảng thời gian vui vẻ, nhưng nó cũng có thể là một mối quan hệ độc hại với những trải nghiệm không lành mạnh khiến chúng ta thất vọng và ngăn cản sự phát triển của chúng ta.

Tình bạn độc hại là tình bạn thể hiện một số hành vi có hại khiến bạn cảm thấy tồi tệ, sợ hãi và rơi vào khuôn mẫu tiêu cực. Ví dụ: người bạn đòi hỏi nhiều hơn những gì bạn có thể cung cấp về mặt tình cảm hoặc tài chính hoặc người bạn đố kỵ mà bạn ngại chia sẻ thành tích của mình.

Khi chúng ta chăm sóc các mối quan hệ yêu đương mà chúng ta nuôi dưỡng, điều quan trọng là để quan sát ai đứng về phía chúng ta như một người bạn. Biết được thái độ thực sự của bạn bè và những người bạn tâm giao của chúng ta có thể giúp chúng ta hiểu mối quan hệ nào nên cắt đứt và mối quan hệ nào có thể suy nghĩ lại.

Trong bài viết này, chúng tôi đã sắp xếp các đặc điểm của những người bạn độc hại để bạn có thể nhận ra và phản ánh về các mối quan hệ thân thiện của họ. Hãy đọc nó ngay bây giờ!

Những người tiêu cực, tình bạn độc hại và tác động tiêu cực

Ở bên những người tiêu cực và tình bạn độc hại sẽ chỉ mang lại những suy nghĩ, cảm giác và năng lượng với những tác động tiêu cực. Theo dõi tại đây tất cả các thông tin quan trọng về loại hành vi này.

Người độc hại là gì?

Một người độc hại được coi là người có biểu hiệnBạn đã biết người bạn độc hại này bao lâu rồi. Nó luôn luôn như vậy hay đó là một hành vi đã được xác định gần đây?

Giống như chủ đề trên, nhiều khi người đó không biết rằng mình đang bị nhiễm độc. Hãy suy nghĩ về thái độ của cô ấy và xem liệu bạn có thể nói chuyện hay tiếp tục sống với tư thế không lành mạnh này cho đến khi nó được giải quyết.

Suy nghĩ xem liệu có đáng để duy trì mối quan hệ không

Hãy suy nghĩ về tầm quan trọng thực sự của việc này người bạn trong cuộc sống của bạn. Bạn có muốn giữ mối quan hệ này như hiện nay? Nếu bạn tin rằng chỉ cần thay đổi thái độ với bạn mình là sẽ giải quyết được vấn đề, hãy đơn phương thay đổi điều này và giữ mối quan hệ.

Một lựa chọn khác là nhận ra vấn đề, lập danh sách những ưu và nhược điểm rồi cố gắng giải quyết. nói chuyện với bạn của bạn để thay đổi những gì không tích cực trong tình bạn độc hại này. Nếu ngay cả như vậy, bạn vẫn nghĩ rằng tốt nhất là nên bỏ đi, đừng chần chừ và hãy làm điều đó. Ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn.

Bạn có thể làm bạn theo một cách khác hoặc bạn chỉ có thể sống cùng nhau với những ký ức về tất cả những gì bạn đã sống cùng nhau. Cho dù đó là một tình bạn lâu năm hay tình bạn mới chớm nở, điều quan trọng cần nhớ là không phải tình bạn nào cũng nên và cần duy trì tình bạn thân thiết.

Đâu là giới hạn chịu đựng cho tình bạn độc hại?

Thực sự không có ranh giới thích hợp, tình bạn độc hại là có hại và cầnđược giải quyết càng sớm càng tốt. Bạn nên cố gắng đối thoại với người này và nếu cần, hãy giữ khoảng cách hoặc thay đổi tình bạn.

Hãy tìm kiếm hạnh phúc cho bản thân nhưng hãy chân thành với người kia. Giới hạn chịu đựng với tình bạn độc hại là mức độ bạn hiểu rằng mình nên chung sống với kiểu người này, ngoài việc hiểu những tác động mà tình bạn này sẽ tiếp tục tạo ra.

Nếu bạn cho phép những người bạn độc hại ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn và chia sẻ những khoảnh khắc của bạn, có lẽ bạn cần phải suy ngẫm về mô hình tình bạn của mình.

Điều quan trọng nhất là phải hiểu loại quan hệ bạn bè mà bạn đang sống. Sau đó, nhận ra liệu đó có phải là một tình bạn độc hại có thể thay đổi hay bạn cần phải từ bỏ vì lợi ích của chính mình. Xây dựng các mối quan hệ lành mạnh xung quanh bạn, để tình bạn chân chính và thân thiện được hình thành.

Đó là người dường như đi ngược hướng với bạn, tạo ra những tác động xấu xung quanh bạn , giống như cảm giác hụt hẫng, buồn bã và bối rối khiến bạn không ngừng đặt câu hỏi.

Những người có một trong những đặc điểm này có thể đang làm tổn hại đến các mối quan hệ tình cảm mà họ có. Điều quan trọng là phải quan sát hành vi của họ và xem liệu đó có phải là điều có thể nói hay không hay tốt hơn là nên bỏ đi, dù chỉ là trong một thời gian.

Khi nào tình bạn trở nên độc hại?

Tình bạn trở nên độc hại khi mối quan hệ đó không còn hữu ích và đồng hành nữa. Nếu bạn không muốn ở bên người đó hoặc nếu bạn ngại nói về các sự kiện của mình với họ, thì mối quan hệ này không lành mạnh.

Tương tự như vậy, tình bạn trở nên độc hại khi sự tương tác trở thành gánh nặng hoặc sự tử vì đạo mà bạn chỉ muốn thoát khỏi, ngay cả khi ban đầu là vô thức, bởi vì bạn cảm thấy rằng mình không thể tận hưởng cuộc gặp gỡ đó.

Kể từ thời điểm việc ở bên người đó trở nên khó khăn hoặc mệt mỏi, bạn nên lùi lại một bước để hiểu rõ hơn những thành quả mà mối quan hệ này đang vun đắp.

Tình bạn là gìchất độc hại?

Tình bạn độc hại là người bạn tìm cách làm hại người khác bằng lời nói và thái độ của mình, ảnh hưởng đến khía cạnh xã hội, tài chính và tình cảm của những người xung quanh. Đó là người sẽ ảnh hưởng đến bạn chỉ bằng cách làm theo những gì anh ấy cho là đúng, bỏ qua những ý kiến và quyết định khác mà bạn muốn đưa ra.

Trong một tình bạn độc hại, bạn bắt đầu mang trong mình những cảm xúc như cảm giác tội lỗi, cô đơn, bất an và hồi hộp. Bạn thấy mình phụ thuộc vào mối quan hệ này, mang trong mình cảm giác rằng bạn không thể tiến lên nếu không có người bạn này.

Một người bạn độc hại cũng có thể là một người sống trong những bối cảnh khác, người có thái độ bi quan thái quá, người tỏ ra ghen tị hoặc là người đóng vai nạn nhân, trở thành trung tâm của sự chú ý với tư cách là người đau khổ.

Ngoài ra, anh ấy có thể là người đặt bạn hoặc một người bạn khác vào những tình huống khó chịu hoặc khó chịu, khiến bạn cảm thấy tồi tệ.

Điều gì là những tác động tiêu cực của tình bạn độc hại?

Một trong những tác động tiêu cực của kiểu quan hệ này là bạn bắt đầu đặt câu hỏi về thái độ của chính mình, nghĩ rằng bạn là người sai.

Có thể bạn đã tính đến mọi thứ mà người khác nói về bạn hoặc phải đối phó với thái độ có hại của người đó trong các mối quan hệ với bạn bè, hẹn hò và gia đình khác hoặc thậm chí tại nơi làm việc.

Bạn ngừng chăm sóc bản thân và sức khỏe tinh thần của mình và bắt đầu sống với những người khác. vớinhững năng lượng tiêu cực của một tình bạn độc hại. Ngoài ra, cuối cùng bạn cũng không bình luận hay chia sẻ những điều quan trọng trong cuộc sống của mình vì sợ người khác sẽ nói gì.

Làm sao để biết mình có phải là người độc hại hay không?

Người độc hại trong mối quan hệ không phải lúc nào cũng là người khác. Đôi khi, bạn cần quan sát thái độ và tư thế của mình với tư cách là một người bạn, để hiểu rằng hành vi của bạn đã hoặc đang độc hại, gây khó chịu và cảm giác tiêu cực cho bạn bè.

Để hiểu bạn có phải là người độc hại hay không, bạn cần xem xét những nhận xét mà bạn đưa ra, liệu chúng có tích cực hay mang tính xây dựng hay không. Xem liệu lời nói của bạn có giúp ích cho đối phương hay chỉ là hạ thấp chúng.

Bạn cũng nên xem mình có phải là người bạn biết lắng nghe hay chỉ nói về bản thân mà không dành chỗ cho cảm xúc và sự kiện của đối tác. Nếu bạn luôn tỏ ra bi quan hoặc tập trung cuộc trò chuyện vào bản thân mình, thì có thể đây là dấu hiệu của hành vi độc hại, thể hiện sự thiếu đồng hành và đồng cảm.

Chúng ta phải là kiểu bạn bè mà chúng ta muốn có xung quanh mình, nếu bạn không Không phải là bạn đồng hành, rất khó để buộc tội người khác về thái độ độc hại mà họ thể hiện.

Cách xác định những người bạn độc hại

Tình bạn độc hại có thể tồn tại theo những cách khác nhau với hồ sơ cụ thể của họ và thái độ. Đó là lý do tại sao chúng tôi lập một danh sách dưới đây với từng hồ sơ bạn bèngười bạn độc hại và những đặc điểm chính của họ.

Họ liên tục hạ thấp bạn

Hồ sơ người bạn độc hại này là người luôn tìm lỗi với mọi thứ liên quan đến bạn, hạ thấp thành tích của bạn, đưa ra những nhận xét có hại hoặc sự so sánh với người khác. Đó là một tình bạn độc hại tạo ra cảm giác tự ti với những cảm xúc mà bạn sẽ không bao giờ có thể hài lòng, mặc dù bạn không có nghĩa vụ đó.

Họ ngồi lê đôi mách và nói xấu sau lưng bạn

Người bạn độc hại và hay ngồi lê đôi mách sẽ là người lắng nghe những tâm sự, câu chuyện của anh ấy và kể lể xung quanh, nói chuyện với những người anh ấy không nên và đôi khi, đưa ra những nhận xét không hay về bạn mà anh ấy sẽ không bao giờ nói trước mặt bạn .

Thái độ này cuối cùng tạo ra xung đột hoặc tình huống khó chịu mà lẽ ra có thể tránh được nếu người bạn đó không thiếu tôn trọng và không đáng tin cậy.

Họ ích kỷ và chỉ tập trung vào bản thân

Một người ích kỷ, không lắng nghe người khác khó có thể trở thành một người bạn tốt. Loại tình bạn độc hại này được hình thành do thiếu sự lắng nghe và đồng cảm.

Bạn cảm thấy rằng mình không có ai để chia sẻ những dòng tâm sự của mình và ngoài ra, bạn có thể đang sống với một người bạn không chấp nhận ý kiến của bạn, bởi vì anh ấy quá tập trung vào những kết luận mà anh ấy đã rút ra cho mình. Vì vậy, đó là mối quan hệ đơn phương và lãng phí thời gian cho một cuộc trò chuyện nhàm chán.

Có phảikịch tính và liên tục đặt mình là "nạn nhân"

Người bạn kịch tính có thể là một tình bạn độc hại khi bạn nhận ra rằng anh ấy sẽ luôn đặt mình là trung tâm của sự chú ý và là nạn nhân của mọi thứ xảy ra với anh ấy, ngay cả khi anh ấy là nguyên nhân của một số sự kiện và xung đột.

Một điểm nữa là người bạn độc hại này sẽ không chấp nhận những lời chỉ trích cho lắm, vì anh ấy tin rằng vì bạn là bạn nên bạn cần phải đồng ý với cách giải thích sự thật của anh ấy.

Nói dối và thao túng

Người nói dối và thao túng kiểm soát tình bạn. Cô ấy sẽ cố gắng tác động đến thái độ và cảm xúc của bạn. Đó là tình bạn độc hại nói hoặc làm mọi thứ để đạt được điều bạn muốn.

Bạn nhận ra mình đang bị thao túng và ở trong một mối quan hệ lạm dụng khi bạn đưa ra quyết định theo những gì người kia cho là đúng, bỏ qua quan điểm và ý kiến của bạn. sở thích.

Họ ghen tị

Nếu bạn sống với một người không hài lòng với thành tích của bạn, người coi thường những gì bạn nói, thì bạn đang sống với một tình bạn độc hại và đố kỵ.

3>Là khi bạn có một người bạn không coi trọng bạn hoặc muốn có tất cả những gì bạn có. Bạn bắt đầu ngại gọi điện để nói chuyện và bắt đầu nghi ngờ về quan điểm cũng như cảm xúc mà người bạn đó thể hiện. Họ bi quan

Những người bi quan khó nhìn thấy điều tích cực trong các sự việc, họ tin rằng không có nó sẽ hoạt động và kết thúcphản ánh suy nghĩ đó cho người khác.

Đó là một kiểu tình bạn độc hại cần được chú ý, vì người bạn này có thể đang phải đối mặt với một số vấn đề về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng, cần được chăm sóc. Quan sát và nói chuyện với anh ấy, nhưng hãy chắc chắn bảo vệ bản thân khỏi những ý kiến bi quan.

Họ cạnh tranh với bạn

Người bạn độc hại và cạnh tranh là người luôn giỏi hơn trong mọi điều được nói, có thể là theo cách tích cực hoặc tiêu cực. Nếu bạn đang buồn, anh ấy đang ở trong tình trạng tồi tệ, nếu bạn không thể hoàn thành công việc ở cơ quan, anh ấy thậm chí không thể đi làm.

Kiểu bạn này sẽ so sánh để chứng minh điều đó anh ấy đang ở trong một tình huống quan trọng hơn hoặc có ảnh hưởng hơn bạn.

Sự cạnh tranh cũng có thể là của cải vật chất, mang một chút đặc điểm của người bạn đố kỵ. Nếu bạn đã mua một đối tượng, nó sẽ mua một hàng hóa đắt tiền hơn hoặc hiệu quả hơn. Một trong những tác động của tình bạn độc hại này là cuối cùng nó tạo ra sự so sánh quá mức giữa những người bạn với nhau.

Họ đổ lỗi cho mọi người xung quanh về những vấn đề của chính họ

Khi một người đổ lỗi cho mọi người xung quanh về mọi thứ mà họ gặp phải xảy ra với họ, không chịu trách nhiệm về các mối quan hệ. Kiểu người này hơi giống với profile nạn nhân, phải nói rất nhiều mới thay đổi được quan điểm của bạn đó, cuối cùng mệt lắm.

Đối phó với một bạn như vậy là nếubắt gặp những cuộc trò chuyện đầy phàn nàn và ghi chú về người khác. Anh ấy sẽ luôn đổ lỗi cho người khác, ngay cả khi bạn biết rằng anh ấy cũng có phần lỗi trong một số tình huống.

Ngoài ra, bạn có thể cảm thấy bị thao túng và có cảm giác tội lỗi nếu trở thành người từ những người mà anh ấy tin rằng đã có lúc làm tổn thương anh ấy.

Họ tạo ra những tình huống không thoải mái cho bạn

Người bạn đặt bạn vào tình huống không thoải mái trong bất kỳ môi trường nào không tính đến sự bất an và lo lắng của bạn hạnh phúc.

Điều quan trọng là phải xác định xem anh ấy có cố ý làm vậy hay không, vì anh ấy có thể nghĩ rằng bạn biết cách xử lý tốt những tình huống này và chúng không ảnh hưởng đến bạn. Anh ấy thường có một cách hài hước rằng anh ấy làm điều đó chỉ như một trò đùa, nhưng cuối cùng nó lại có tác động tiêu cực đến mối quan hệ của bạn.

Họ chỉ trích và làm bẽ mặt anh ấy ở nơi công cộng một cách “tinh tế”

Khác kiểu bạn Toxic là người đưa ra những bình luận không cần thiết giữa những người khác một cách “vô tình”. Anh ấy hành động như thể anh ấy thực sự không muốn vạch trần bạn hoặc nói điều gì đó khiến bạn khó chịu, nhưng anh ấy hoàn toàn có ý định tác động đến hành vi của bạn.

Anh ấy có cách chỉ trích tình bạn rất tinh tế thông qua những bình luận mà anh ấy vạch trần. hoặc làm nhục. Đó là kiểu bạn khiến bạn tự hỏi liệu anh ấy có ác ý hay không.

Họ cố gắng thay đổicách sống của bạn

Bạn có thể đang sống trong một tình bạn độc hại nếu bạn sống với một người không chấp nhận bạn và chỉ trích cách sống của bạn, cho dù đó là điều gì đó về thể chất, tính cách hay bất kỳ vấn đề nào khác liên quan đến bạn . Đó là người bạn nói xấu về ngoại hình, sở thích và cách của bạn.

Một người bạn độc hại sẽ cố gắng thay đổi những gì anh ta cho là nên thay đổi, ngay cả khi bạn không muốn. Nó ảnh hưởng đến sự tự tin và sự phát triển về mặt cảm xúc hoặc nghề nghiệp của bạn.

Cách đối phó với tình bạn độc hại

Có lẽ bạn đã xác định được một người bạn phù hợp với kiểu tình bạn độc hại và bạn không biết làm thế nào để đối phó với tình huống này. Xem tại đây cách bạn có thể giải quyết mối quan hệ độc hại này và thái độ tốt nhất nên thực hiện.

Nói chuyện với bạn của bạn về cảm giác của bạn

Bước đầu tiên là suy nghĩ về những hành động đang được thực hiện có hại và gọi cho người bạn để nói chuyện nghiêm túc và chân thành. Đôi khi, anh ấy không nhận ra mình đang có những thái độ không tốt này và cần phải nhận thức được.

Đây là lúc bạn xác định xem liệu người đó có thực sự hiểu cảm giác của bạn hay không và có thể một cuộc đối thoại tốt sẽ thay đổi tình bạn giữa hai người .

Hiểu xem người đó có độc hại hay đang độc hại không

Hành vi của người bạn bây giờ có thể khác do một số tình huống mà anh ấy đang trải qua trong sự nghiệp, đời sống tình cảm hoặc trong một mối quan hệ bạn bè khác . Cố gắng ghi nhớ tất cả các

Về bài viết này

Người viết

Chía sẻ về bài viết

Bài viết này được viết ra với mục đích giúp bạn:

Thẻ Tag của bài viết

Tình Bạn Độc Hại, Người Độc Hại, Tác Động Tiêu Cực, Hành Vi Độc Hại, Đối Phó Với Tình Bạn Độc Hại.