Trà Đuôi Ngựa: Lợi Ích Không Ngờ Trong Việc Giảm Cân

Suy cho cùng, trà đuôi ngựa có giúp bạn giảm cân không?

Cây cỏ đuôi ngựa, có tên như vậy do hình dáng giống đuôi ngựa, là một loại cây có tác dụng chữa bệnh bằng tế bào học được sử dụng hàng nghìn năm nay để điều trị hầu hết các loại bệnh và chứng khó chịu khác nhau. được biết đến ở một số quốc gia, chủ yếu ở Bắc Phi và Nam Âu.

Mặc dù nó được sử dụng cho nhiều mục đích vì nó là một loại thảo mộc giàu vitamin và protein, việc sử dụng nó đã trở nên khá phổ biến do tính chất của nó. để giảm cân mà nó đề xuất, là đồng minh tuyệt vời trong việc kiểm soát chất lỏng của cơ thể. Tuy nhiên, vì là một loại cây thảo dược nên nó giúp thực hiện điều này theo cách tự nhiên và lành mạnh hơn.

Trong bài viết này, bạn sẽ thấy mọi thứ về cỏ đuôi ngựa và trà của nó, bao gồm cả lợi ích, công thức và một số chỉ định cho việc sử dụng nó. Hãy xem thử!

Hiểu thêm về trà đuôi ngựa

Được sử dụng hàng nghìn năm với những ứng dụng đa dạng nhất, thảo dược đuôi ngựa là một đồng minh tuyệt vời khi nói đến việc giảm cân. Nhưng may mắn thay, đó không phải là điều duy nhất bạn cần biết về nó, vì khả năng lợi tiểu của nó thực sự có những chức năng có lợi cho cơ thể. Hãy tìm hiểu thêm về cỏ đuôi ngựa và cách nó có thể giúp ích trong cuộc sống hàng ngày của bạn dưới đây!

Nguồn gốc và đặc điểm của cây đuôi ngựa

Những ghi chép đầu tiên về công dụng của cỏ đuôi ngựa diễn ra vào năm cổ đạiCỏ đuôi ngựa

Công dụng tốt nhất của cỏ đuôi ngựa thực ra là dùng trong trà, ngay cả khi bạn uống lạnh, như một loại nước trái cây. Điều này là do đun sôi thảo mộc là cách dễ nhất để chiết xuất tất cả các đặc tính của nó và làm cho trà của bạn đậm đà hơn.

Tuy nhiên, có những người thích ngâm thảo mộc trong nước đá trong nhiều ngày, chẳng hạn như ngâm trong nước đá. loại lá bảo quản, cùng với chanh. Nó có thể là một lựa chọn thay thế, đặc biệt đối với những người không thích trà nhiều, nhưng trong mọi trường hợp, trà là loại thảo mộc được sử dụng phổ biến nhất.

Tác dụng phụ có thể xảy ra của trà đuôi ngựa

Làm thế nào Là một loại thảo mộc vẫn đang được nghiên cứu về tác dụng tích cực và tiêu cực thực sự của nó, thảo dược đuôi ngựa có cái gọi là tiềm năng gây hại chưa xác định. Nói cách khác, tất cả những thiệt hại mà nó có thể gây ra có thể vẫn chưa được liệt kê, điều này khiến nó đáng lo ngại.

Những tác động mà đến nay đã được biết đến là sự phân hủy vitamin B1, một hợp chất quan trọng đối với trí nhớ và duy trì quá trình trao đổi chất của cơ thể. Tuy không tác dụng mạnh với loại vitamin này nhưng việc sử dụng trà đuôi ngựa trong thời gian dài có thể khiến cơ thể bị thiếu hụt vitamin lớn.

Chống chỉ định của trà đuôi ngựa

Ngoại trừ chỉ định tiêu chuẩn trên hầu hết các loại vitamin. tất cả các loại trà lợi tiểu mà trẻ em và phụ nữ có thai không được dùng, trà đuôi ngựa bị chống chỉ địnhtrong trường hợp bệnh tiểu đường. Tất nhiên, có bác sĩ có thể kê đơn là thuốc thảo dược, nhưng đó chỉ là thuốc kê đơn.

Ngoài ra, cỏ đuôi ngựa khiến cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi tác dụng của rượu hơn rất nhiều, khiến người bệnh dễ bị tổn thương. nhạy cảm hơn với chất này. Vì vậy, không nên dùng nó cùng với rượu hoặc vào những ngày người đó uống bất kỳ đồ uống có cồn nào.

Giá cả và mua cỏ đuôi ngựa ở đâu

Thảo mộc đuôi ngựa có thể dễ dàng tìm thấy ở chợ ngoài trời hoặc cửa hàng bán đồ tự nhiên. Giá của nó thay đổi rất nhiều, nhưng ở trạng thái này, nó thường là 5 đến 8 reais trên 100 g, tương đối rẻ, đặc biệt nếu xét đến tác dụng của thảo mộc.

Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tìm thấy nó ở thuốc xử lý, đắt hơn một chút, vì nó chứa một loạt các vitamin khác để làm dày thành phần tốt hơn. Loại sản phẩm này có giá từ 34 đến 40 reais cho 30 viên. Nếu bạn thích thì vẫn có lựa chọn bị thao túng, giá cả dao động từ phòng thí nghiệm này đến phòng thí nghiệm khác.

Các loại trà mạnh khác giúp bạn giảm cân

Mặc dù trà đuôi ngựa là một loại trà Là đồng minh tuyệt vời trong việc giảm cân, có một loạt loại trà khác, giống như trà đuôi ngựa, có thể nâng cao tác dụng trong thời gian ngắn hơn. Những loại trà này ngoài tác dụng giảm cân còn chứa các vitamin và đặc tính riêng.giúp ích cho sức khỏe của bạn nói chung.

Hãy xem ngay các loại trà giảm cân chính có thể sử dụng cùng với cỏ đuôi ngựa và cách pha chế chúng!

Trà xanh

Trà xanh Nó có thể được tìm thấy cả trong các siêu thị, ở dạng gói, cũng như ở các chợ tự nhiên và các cửa hàng chuyên dụng. Trà này thường được uống với chanh, có tác dụng giảm cân và hương vị tuyệt vời. Nếu có thể, hãy luôn ưu tiên các loại trà tự nhiên vì đặc tính của chúng sẽ cao hơn.

Để pha loại trà nổi tiếng này, bạn phải sử dụng 4 thìa thảo mộc hoa trà, nền trà xanh, 500 ml nước và nửa quả chanh. Lượng chanh và thậm chí cả sự hiện diện của nó trong chế phẩm đều tùy thuộc vào bạn. Vì vậy, hãy cho thảo mộc vào nước và đợi cho sôi. Sau đó, lọc và thêm chanh vào ly, vẫn còn nóng.

Trà dâm bụt quế

Được làm từ quế, trà dâm bụt giống như trà đuôi ngựa có tác dụng lợi tiểu rất tốt, khiến quá trình đốt cháy mỡ thừa được thực hiện nhanh chóng và tốt cho sức khỏe hơn rất nhiều. Nguyên liệu gồm có 3 thìa hoa dâm bụt khô, có thể dễ dàng tìm thấy ở chợ và cửa hàng bán đồ tự nhiên, 1 thanh quế và 500 ml nước.

Đun sôi nước cho đến khi sôi. , tức là khoảng 100oC. Sau đó, cho lá dâm bụt và quế vào nước, khuấy đều để lá lan đều trong nước vàđậy nắp chảo. Điều quan trọng là phải che nó để nhiệt được tập trung. Sau 10 phút, lọc trà và uống nóng.

Trà gừng

Trà gừng là một trong những loại trà được yêu thích nhất, không chỉ vì khả năng giảm cân mà còn vì nó mang lại lợi ích một loạt các lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như loại bỏ chứng đau họng và các vấn đề về hô hấp nói chung, ngoài việc ngon miệng và sảng khoái, còn rất phổ biến ở các gia đình Brazil.

Nó có thể được uống cùng với trà thảo mộc đuôi ngựa và, để làm vì vậy, bạn phải rửa sạch vỏ của nó. Để bắt đầu, hãy cắt nó thành từng lát và cho vào 500 ml nước. Lượng gừng có thể từ 20 đến 30 g vì đây là loại cây rất khỏe. Để nước sôi, lọc lấy nước và tự phục vụ. Nên uống trà khi còn nóng.

Trà nghệ với chanh

Trà nghệ có tác dụng giảm cân rất hiệu quả vì nó có một hợp chất gọi là curcumin, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và do đó giúp giảm cân. giảm cân. Cùng với chanh, nó có tác dụng làm sạch vị giác, khiến người ta cảm thấy chán ăn, đặc biệt là đồ ngọt.

Trong chảo vừa, cho 500 ml nước vào và đun sôi. Thời gian sẽ thay đổi rất nhiều, tùy thuộc vào bếp của bạn và độ mạnh của lửa. Khi nước sôi, thêm bột nghệ vào nước và để yên. Nếu cảm thấy cần thiết, khuấy nhẹ một chút để tránh tạo bọt.Để yên trong 5 phút và uống với chanh, nên đặt trực tiếp vào ly.

Tận hưởng tất cả lợi ích của trà đuôi ngựa!

Trà đuôi ngựa là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân lành mạnh vì nó có tác dụng mạnh mẽ đối với cơ thể. Do đó, nó làm sạch và thúc đẩy quá trình thoát bạch huyết hoàn toàn và tự nhiên cho cơ thể bạn, giúp tích tụ các tạp chất ở dạng chất lỏng.

Ngoài ra, nó có thể được sử dụng như một chất tăng cường xương tự nhiên vì thành phần của nó là silicon , cũng rất quan trọng đối với răng. Trà đuôi ngựa nhẹ và thơm ngon, nếu uống trong ngày, nó có thể là 'thần dược'.

Nó chắc chắn phù hợp với chế độ ăn kiêng của bạn và sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều, đặc biệt nếu kết hợp với các loại trà khác có tác dụng mạnh mẽ không kém. trà. Hãy tận hưởng!

Loại cây này đôi khi được sử dụng để điều trị bệnh lao và những người có vấn đề về thận. Mặc dù nó chủ yếu được biết đến với vai trò là thuốc lợi tiểu nhưng nồng độ canxi của nó cao đến mức làm giảm đáng kể những tổn thương do loãng xương gây ra. Vì vậy, nó được sử dụng rộng rãi trong phương pháp điều trị này.

Đặc tính của trà đuôi ngựa

Trà đuôi ngựa có đặc tính lợi tiểu, ngoài tác dụng thải độc cơ thể một cách tự nhiên, còn đào thải độc tố, rất quan trọng trong quá trình thải độc nói chung. Nó làm xẹp cơ thể thông qua hệ thống thoát nước này, là một trong những loại thuốc mạnh nhất trong ngành.

Ngoài ra, cỏ đuôi ngựa có chứa một thành phần gọi là silicon, giúp tăng cường xương và cơ bắp. Sự gia cố này cũng mang lại sự phát triển của móng tay và tóc cũng như sự cải thiện của làn da, khiến nó sáng hơn và sống động hơn. Vì vậy, nó giúp trì hoãn quá trình lão hóa cả bên ngoài lẫn bên trong.

Trà đuôi ngựa có tác dụng gì?

Trà đuôi ngựa thường được sử dụng khi một người nhận thấy mình thừa cân do tích nước. Sau một tuần bất cẩn với đồ ăn, trà xuất hiện như vị cứu tinh, thanh lọc cơ thểtất cả các độc tố có hại, khiến cơ thể giảm đầy hơi và có ít tạp chất hơn trong cơ thể.

Ngoài ra, nó cũng hữu ích cho một số cơn đau, đặc biệt là ở khớp và cơ, vì tác nhân của nó trực tiếp giải quyết cơn đau xương. Điều quan trọng là phải uống cùng với thuốc, nhưng tác dụng của trà rất quan trọng trong việc làm giảm sự khó chịu này.

Trà đuôi ngựa giúp bạn giảm cân bao nhiêu kg?

Không có số cân nặng chính xác mà cỏ đuôi ngựa giúp bạn giảm cân, chủ yếu vì đây không phải là một chế độ ăn kiêng mà là một loại thuốc thảo dược giúp kiểm soát chất lỏng trong cơ thể. Nói cách khác, nó không có tác dụng giảm cân một mình mà còn hỗ trợ quá trình giảm cân.

Điều đáng nói là bất kỳ loại trà nào giúp bạn giảm cân riêng lẻ đều phải có sự giám sát của người sử dụng. một bác sĩ, vì thức ăn là nền tảng trong mọi trường hợp, không có ngoại lệ. Cơ thể không thể ngừng ăn hoàn toàn và chỉ uống chất lỏng lợi tiểu.

Những lợi ích khác của trà đuôi ngựa

Danh sách lợi ích của trà đuôi ngựa rất dài, bởi vì loại cây này tác động lên nhiều loại cơ thể khác nhau. các bộ phận của cơ thể chúng ta, mang lại kết quả rõ ràng trong vòng vài tuần hoặc tùy trường hợp, trong vòng vài giờ. Mặc dù được biết đến với công dụng giúp giảm cân nhưng đây chỉ là một trong nhiều chức năng mà loại cây này có đối với cơ thể chúng ta.

Hãy xem ngay những lợi ích chính của trà đuôi ngựa và cách chúng hoạt độngcó thể hữu ích trong thói quen của bạn!

Chống lại tình trạng giữ nước

Có lẽ thực tế chính được nói về cỏ đuôi ngựa là khả năng lợi tiểu của nó và do đó, khả năng giúp giảm cân của nó. Loại thảo dược này là một tác nhân mạnh mẽ trong việc kiểm soát tình trạng sưng tấy và giữ nước nói chung. Bằng cách này, nó cũng giúp thận hoạt động bình thường.

Tuy nhiên, khả năng lợi tiểu của cây còn đi xa hơn, vì nó không chỉ loại bỏ chất lỏng mà còn loại bỏ một loạt tạp chất mà cơ thể tích tụ theo thời gian. của thời gian. Do đó, điều quan trọng là thỉnh thoảng nên uống một ít trà vì nó có tác dụng gần giống như một chất tẩy rửa phục hồi.

Giúp giảm cellulite

Thảo dược đuôi ngựa có một loạt các thành phần hoạt động với chất chống oxy hóa hoạt động khắp cơ thể, dù là bên trong hay bên ngoài. Bằng cách kích thích chức năng này trên da, nó có tác dụng ngăn chặn một số tổn thương do tăng trưởng hoặc thiếu hụt collagen.

Đây là trường hợp cellulite mà trà giúp ngăn chặn vì nó có tác dụng phục hồi da, gây ra hiện tượng cellulite. đến nỗi nó mất đi một phần vẻ ngoài dẻo dai và ngày càng trở nên đồng đều. Nhưng có thể nói rằng trà giúp giảm bớt nhưng không loại bỏ chúng hoàn toàn. Để làm được điều này, cần phải có một phương pháp điều trị da liễu cụ thể.

Nó có chức năng chống oxy hóa

Có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ nhưĐược làm từ hạt nho, cỏ đuôi ngựa là trợ thủ đắc lực trong việc kiểm soát lão hóa và sức khỏe nói chung, vì nó phần nào giúp cơ thể đối phó với các gốc tự do có thể gây ra một loạt bệnh mà về lâu dài chúng sẽ trở nên rất khó sống và điều trị.

Hiệu quả có thể nhìn thấy rõ ràng trong thời gian ngắn và điều quan trọng nhất là tác động đó không hề hời hợt, vì tác dụng của các chất chống oxy hóa này là từ trong ra ngoài. Nhưng tất nhiên, cỏ đuôi ngựa không có tác dụng thần kỳ nào cả, nó chỉ giúp giải độc cơ thể mà thôi.

Cải thiện sức khỏe của da, móng và tóc

Thảo mộc đuôi ngựa rất giàu chất chất gọi là cysteine, là một loại axit amin rất quan trọng đối với da, giúp da săn chắc, đàn hồi và tràn đầy sức sống hơn. Nó thậm chí còn giúp chống lại các quá trình viêm nhiễm nhỏ, chẳng hạn như mụn nhọt và mụn đầu đen bị viêm.

Đối với tóc, thảo dược đuôi ngựa có tác dụng phục hồi vì nó có chứa selen, một thành phần giúp tăng cường dinh dưỡng cho tóc, giúp tóc trở nên khỏe mạnh hơn. a Sửa chữa hoàn thiện từ trong ra ngoài. Các sợi tóc được nuôi dưỡng bằng selen và do đó, khỏe mạnh hơn. Thành phần này có mặt trong hầu hết các loại dầu gội.

Giúp chữa lành da

Vì rất giàu cysteine nên cỏ đuôi ngựa có khả năng chữa bệnh rất lớn vì nó tác động từ trong ra ngoài, sửa chữa các mô bị tổn thương và rời bỏ họthống nhất và thẳng hàng. Loại chất này rất hữu ích, đặc biệt là đối với những tổn thương bề ngoài.

Nhưng điều quan trọng phải nói là cỏ đuôi ngựa không hoàn toàn hiệu quả trong những trường hợp rất nặng hoặc sẹo rất sâu, vì trong những trường hợp này, nó ảnh hưởng đến tất cả các vết sẹo. các lớp của lớp hạ bì, khiến nó tiếp cận các mô khác. Điều này khiến việc sửa chữa tổn thương ở vùng bị ảnh hưởng trở nên khó khăn hơn.

Cải thiện sức khỏe của xương và răng

Thảo dược đuôi ngựa là một đồng minh tuyệt vời khi nói đến sức khỏe của xương vì nó có chứa , ngoài canxi, chất cần thiết cho sức khỏe của xương, còn có silicon trong thành phần của nó. Điều này mang lại sự củng cố tuyệt vời cho xương và răng.

Silicon là một trong những thành phần của xương và bất kỳ chất vôi hóa nào chúng ta có trong cơ thể, chẳng hạn như răng. Bằng cách này, nó có tác dụng khôi phục cấu trúc của xương, làm cho chúng săn chắc và trẻ hóa hơn. Các bài thuốc cho mục đích này với thảo mộc đuôi ngựa trong công thức rất phổ biến.

Bảo vệ sức khỏe thận

Vì là một loại trà rất lợi tiểu nên trà đuôi ngựa có tác dụng rất tốt cho thận. Nó có thể thúc đẩy quá trình làm sạch đáng kể các cơ quan, vốn luôn cần được bảo dưỡng tự nhiên, bằng cách uống nhiều nước.

Vì nó kích thích hệ thống thoát nước của cơ thể, tất cả nước tập trung sẽ đi qua thận, khiến chúng nhận được nhiều nước nước và do đó có tác dụng tốthoạt động. Hơn nữa, nó cũng có lợi cho bàng quang, vì lý do tương tự, vì nó giúp lọc tạp chất.

Chống nhiễm trùng đường tiết niệu

Mặc dù có vô số nguyên nhân, nhưng nhiễm trùng đường tiết niệu thường là , xảy ra do một chất không tinh khiết trong đường tiết niệu, có thể đọng lại ở bàng quang, thận hoặc niệu đạo. Chất này gây viêm nhẹ và khó chịu nhiều, đặc biệt là khi đi tiểu.

Thảo dược đuôi ngựa, vì nó khuyến khích quá trình lọc chất lỏng trong cơ thể, cuối cùng lọc các tạp chất và loại bỏ chúng qua nước tiểu, khiến cơ thể luôn buồn nôn. làm việc có lợi cho bạn chống lại bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào có thể phát triển. Hơn nữa, việc sản xuất quá nhiều nước tiểu rất quan trọng đối với sức khỏe của toàn bộ đường tiết niệu.

Giúp giảm huyết áp

Vì trà đuôi ngựa có tác dụng chống oxy hóa mạnh nên loại thần dược mạnh mẽ này cũng có tác dụng kiểm soát máu áp lực. Nó không chỉ có tác dụng trong trường hợp huyết áp cao mà còn điều hòa trong trường hợp huyết áp tĩnh mạch quá thấp.

Điều này xảy ra do máu được khuyến khích lọc nhiều lần, để lại bụi bẩn và bị loại bỏ qua nước tiểu. Máu không có những chất độc này bắt đầu lưu thông và theo cách này, áp lực vốn bị tạp chất ngăn chặn sẽ bắt đầu tự điều chỉnh vì máu có kết cấu chính xác.

Ngăn ngừabệnh tiểu đường

Một nghiên cứu gần đây cho thấy cỏ đuôi ngựa có khả năng làm giảm lượng đường trong máu, đây có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho những người mắc một số loại bệnh tiểu đường. Nhưng trong mọi trường hợp, sự kiểm soát của bác sĩ là điều cần thiết.

Điều này là do cây không kiểm soát lượng đường trong máu nhưng làm giảm mức độ đáng kể. Tác dụng này, trong hầu hết các trường hợp, rất có lợi, nhưng tùy thuộc vào vấn đề đường huyết của bạn, nó có thể gây hại và thật không may, thậm chí gây tử vong. Tuy nhiên, trong mọi trường hợp, kết quả nghiên cứu rất đáng khích lệ.

Công thức trà đuôi ngựa

Trà đuôi ngựa là một lựa chọn tuyệt vời khi nói đến việc dẫn lưu bạch huyết tự nhiên và chăm sóc xương, mặc dù nó hầu hết được biết đến với khả năng giảm cân. Đó là một công thức dễ thực hiện và nếu được bác sĩ khuyên dùng, nó có thể ở lại với bạn trong một thời gian dài. Hãy tìm hiểu thêm về loại trà mạnh mẽ này và cách pha trà hiệu quả!

Thành phần

Dưới đây, hãy xem các thành phần cần thiết để sản xuất trà đuôi ngựa của bạn:

- 1 lít trà nước;

- 50g cỏ đuôi ngựa;

- Đường (tùy chọn).

Cách pha trà đuôi ngựa

Bắt đầu, cho nước vào lửa và để cho nó sôi hoàn toàn. Điều quan trọng là phải đợi nước sôi, vì nếu nước quá lạnh, trà có thể bị loãng. Với nước ở 100°C,Tắt lửa và thêm thảo mộc cavalinho vào nước.

Nếu thích, bạn có thể để trà trên lửa lâu hơn một chút cùng với lá, mặc dù kết quả sẽ không thay đổi. Ngâm lá trong nước, dùng vải che lại và để trong khoảng 10 phút. Sau đó căng thẳng và phục vụ. Điều quan trọng là phải uống trà nóng hoặc ấm.

Thông tin khác về trà đuôi ngựa

Trước khi bắt đầu uống trà thảo mộc đuôi ngựa, điều quan trọng là phải biết liệu loại cây thảo dược này có thể được bạn tiêu thụ. Nếu bạn đã sử dụng một loại trà khác thì nên biết tác dụng của các thành phần với nhau.

Hãy xem những thông tin chính về trà đuôi ngựa và cách đưa vị thuốc thần dược này vào cuộc sống của bạn dưới đây nhé!

Thảo mộc và các loại cây kết hợp với trà đuôi ngựa

Trà đuôi ngựa có thể kết hợp với một số loại thảo mộc và trái cây, làm tăng hương vị và giá trị dinh dưỡng đáng kể. Hoa dâm bụt, trà xanh, quế, chanh, mật ong, gừng và nghệ có thể rất thú vị trong chế độ ăn kiêng đã bao gồm trà đuôi ngựa.

Điều đáng nói là không nhất thiết phải có hỗn hợp các loại thảo mộc và thiết bị trong đó trà, chủ yếu là do một số hương vị rất đặc biệt và có thể không làm hài lòng mọi khẩu vị. Nếu bạn thích, hãy thêm các loại trà khác nhau vào các thời điểm khác nhau trong ngày hoặc trong tuần, điều này là đủ cho sự cải thiện này.

Các cách sử dụng trà khác

Về bài viết này

Người viết

Chía sẻ về bài viết

Tôi tạo ra bài viết này để cung cấp cho bạn thông tin toàn diện về trà đuôi ngựa, bao gồm những lợi ích tuyệt vời của nó trong việc giảm cân.

Thẻ Tag của bài viết

Trà Đuôi Ngựa, Giảm Cân, Lợi Ích Sức Khỏe.