Trà Hoa Cúc: Lợi Ích, Cách Dùng và Những Lưu Ý

Những lưu ý chung về trà hoa cúc và công dụng của nó

Ai chưa từng uống một chút trà hoa cúc trước khi đi ngủ? Đây là một thói quen rất phổ biến không chỉ của người Brazil mà trên toàn thế giới, vì loại trà này đã được biết đến như một phương thuốc tự nhiên trong nhiều thế kỷ.

Loại trà này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như thư giãn, cải thiện tiêu hóa, giảm đau bụng và thậm chí ngăn ngừa một số loại ung thư. Nó cũng hoạt động như một chất chống viêm và kích thích chữa bệnh.

Ngoài ra, dịch truyền có thể được chuẩn bị bằng cách sử dụng riêng cây thuốc này hoặc kết hợp với những cây khác, chẳng hạn như thì là và bạc hà, để tăng cường các đặc tính tuyệt vời của nó . Hãy xem các công thức nấu ăn và nhiều hơn nữa bên dưới.

Hoa cúc, bộ phận được sử dụng và đặc tính của nó

Trà hoa cúc có một số đặc tính giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng và thậm chí giúp giảm căng thẳng khó chịu do tiêu hóa kém. Tìm hiểu thêm về loại cây này và tiềm năng chữa bệnh của nó bên dưới.

Hoa cúc

Cúc la mã, có tên khoa học là Matricaria chamomilla, còn được gọi là margaça và macela-nobre. Đây là một trong những cây thuốc được tiêu thụ nhiều nhất ở Brazil và trên thế giới kể từ thời cổ đại. Đó là một bông hoa nhỏ, hơi thơm, có mùi thơm ngọt ngào. Lõi của nó màu vàng và có những cánh hoa màu trắng rất đẹp.

Do đó, nó rất giống với hoa cúc, nhưng ở mộtdo có chứa apigenin, một loại flavonoid có khả năng tác động trực tiếp lên não, điều hòa hệ thần kinh trung ương. Tác dụng giải lo âu và an thần nhẹ làm giảm đáng kể cảm giác tồi tệ mà những căn bệnh này mang lại.

Tuy nhiên, điều đáng nói là phương pháp điều trị thay thế phải được bác sĩ tâm thần đồng hành và chấp thuận.

Tốt cho sức khỏe làn da

Trà hoa cúc không chỉ tốt cho cơ thể từ bên trong mà còn từ bên ngoài. Dịch truyền này có tác dụng dưỡng ẩm và chống viêm, giúp da khỏe và đẹp hơn. Ngoài ra, cây thuốc này được biết đến với tác dụng làm dịu, hoàn hảo và thậm chí cần thiết cho những người có làn da nhạy cảm nhất hoặc cực kỳ khô.

Vì lý do này, giờ đây, loại thuốc này có thể được đưa vào quy trình chăm sóc hàng ngày của chúng ta . Nhân tiện, những lợi ích về da liễu của hoa cúc đã được chứng minh nhiều hơn, vì ngành công nghiệp mỹ phẩm sử dụng loại cây này trong các sản phẩm như kem, nước thơm và xà phòng.

Những nghi ngờ thường gặp về trà hoa cúc

Trà hoa cúc đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ vì những đặc tính chữa bệnh tuyệt vời của nó, nhưng có thể nói rằng nhiều người đã nghi ngờ liệu nó có thể được sử dụng hay không. truyền dịch này cho một mục đích nhất định. Kiểm tra bên dưới những câu hỏi phổ biến nhất về thức uống này và tìm ra tất cả các câu trả lời.

Trà hoa cúc có giảm cân không?

Đây là câu hỏi phổ biến nhất về trà hoa cúc. Anh ấy có thực sự giúp đỡ trong quá trình giảm béo không? Câu trả lời là có. Giống như các loại dịch truyền khác, hoa cúc có thể giúp giảm cân.

Dịch truyền này hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu và cũng có tác dụng chống oxy hóa chống lại các gốc tự do. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu giảm cân, việc truyền dịch này phải kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, thói quen tập thể dục và lối sống lành mạnh. Hãy nhớ rằng trà hoa cúc chỉ là một trong nhiều yếu tố giúp giảm cân.

Người bị viêm dạ dày có uống được trà hoa cúc không?

Những người bị viêm dạ dày có thể yên tâm vì trà hoa cúc thậm chí còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh về hệ tiêu hóa. Điều này xảy ra bởi vì dịch truyền có tác dụng chữa bệnh và chữa bệnh nhờ các thành phần flavonoid của nó, với tác dụng chống viêm, chống co thắt và sát trùng.viêm dạ dày và các bệnh khác như loét và hội chứng ruột kích thích.

Chó có thể uống trà hoa cúc hay không? hoa cúc theo cách khác?

Theo các bác sĩ thú y, trà hoa cúc có thể được sử dụng một cách an toàn cho chó, miễn là nó không được tiêu thụ quá nhiều. Thức uống này phục vụ như một loại thuốc an thần.tự nhiên cho chó, giúp chúng thư giãn.

Ngoài ra, hoa cúc giúp giảm đau bụng và viêm nhiễm, thậm chí còn điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên, điều đáng ghi nhớ là nên hỏi ý kiến của một chuyên gia có trình độ bất cứ khi nào thú cưng của bạn bị ốm hoặc bạn muốn bắt đầu một phương pháp điều trị thay thế bằng trà.

Các cách sử dụng hoa cúc khác

Hoa cúc là một cây thuốc đa năng có thể vượt xa trà. Nó có thể được sử dụng ở dạng hít, nén và tắm ngồi. Kiểm tra bên dưới cách thực hiện từng loại chế phẩm.

Xông

Xông hoa cúc là một đồng minh tuyệt vời để điều trị cúm, cảm lạnh và viêm xoang. Điều này là do hơi nước làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi, vì nó làm ấm và làm ẩm đường thở. Tuy nhiên, điều đáng ghi nhớ là quá trình này ở trẻ em phải được thực hiện dưới sự giám sát của người lớn, vì có nguy cơ bị bỏng.

Viết thành phần:

- 6 thìa ( trà) của hoa cúc

- 2 lít nước sôi

Cách thực hiện:

Cho hoa cúc và nước vào bình. Đậy nắp và để yên trong 5 đến 10 phút. Sau đó úp mặt vào bát và trùm khăn lớn lên đầu để hít vào dễ dàng hơn. Hít thở sâu trong 10 phút. Quá trình này có thể được lặp lại 2 đến 3 lần một ngày.

Tắm ngồi

Tắm ngâm làm bằng hoa cúc có tác dụng kháng khuẩn và giúp điều trị bệnh nấm candida, làm giảm các triệu chứng như ngứa, kích ứng, sưng và đau. Hơn nữa, quá trình này rất tốt cho những người bị bệnh trĩ do đặc tính chống viêm của cây thuốc này.

Để chuẩn bị nước ngâm, bạn sẽ cần:

- 3 thìa (súp) hoa cúc

- 1 lít nước sôi

Cách làm:

Cho hoa cúc và nước vào bình. Đậy nắp và để nguội. Sau đó lọc và sử dụng hỗn hợp trong chậu hoặc bồn tắm. Ngâm bồn trong 5 phút, ít nhất một lần mỗi ngày.

Chườm nóng

Có thể sử dụng hoa cúc dưới dạng chườm để giúp điều trị vết thương, vết bỏng và kích ứng da nhờ khả năng chống - hành động viêm và làm dịu. Kiểm tra các thành phần cần thiết:

- 1 muỗng canh hoa cúc

- 500 ml nước sôi

Cách pha chế:

Cho hoa cúc và nước trong một thùng chứa. Đậy nắp và để yên trong khoảng 15 phút. Sau khoảng thời gian này, lọc và làm ẩm một miếng gạc (hoặc bông), chấm trà lên vùng bị ảnh hưởng ít nhất hai lần một ngày.

Có chống chỉ định nào khi uống trà hoa cúc không?

Mặc dù được sử dụng rộng rãi trên thế giới nhưng trà hoa cúc lại chống chỉ định đối với một số nhóm người. Truyền dịch không thể được tiêu thụ bởi bất cứ aibị dị ứng với các loại thực vật thuộc họ hoa cúc, chẳng hạn như cúc, cúc, cỏ phấn hương và cúc vạn thọ.

Ngoài ra, những người bị rối loạn đông máu đang điều trị bằng warfarin hoặc heparin không nên sử dụng loại trà này do nguy cơ xuất huyết.

Ngẫu nhiên, việc sử dụng nó cho phụ nữ mang thai, bà mẹ đang cho con bú và trẻ em chỉ nên được hướng dẫn y tế. Hãy nhớ rằng trà là một phương pháp điều trị thay thế tự nhiên và không loại trừ sự đánh giá của chuyên gia. Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng hơn, đừng ngần ngại đi khám bác sĩ.

Bộ phận được sử dụng trong hoa cúc

Để pha trà, Hoa cúc thường được sử dụng. Tuy nhiên, nhiều người cũng tận dụng lá của nó. Bằng cách này, những bộ phận này của cây thuốc được sử dụng sau quá trình sấy khô, khử nước để giữ được lâu hơn.

Ngoài trà, hoa cúc còn có thể dùng làm gia vị trong chế biến các món ăn thực phẩm mặn như mì ống và thịt gà. Đối với đồ ngọt, nó giúp tạo hương thơm cho bánh ngọt và bánh ngọt.

Đặc tính của hoa cúc

Trà hoa cúc có một số đặc tính mang lại lợi ích chữa bệnh. Trong số đó, nổi bật là flavonoid apigenin (chống viêm và chống oxy hóa), luteolin (chống khối u và chống oxy hóa), patuletin (giảm đau) và quercetin (chống viêm và chống oxy hóa). hành động. Chất này là một chất chống viêm, chống dị ứng, làm dịu và an thần mạnh mẽ. Do đó, trà cũng có thể được dùng để làm mềm da sau quá trình tẩy lông chẳng hạn.

Ngoài ra, trà hoa cúc còn có các chất dinh dưỡng như sắt, magie, canxi, kẽm và kali trong thành phần. Giàu,cũng như vitamin A, D, E, K và phức hợp B (B1, B2, B9).

Trà hoa cúc dùng để làm gì

Trà hoa cúc mang lại một số tác dụng chữa bệnh. Anh ấy là một chất làm dịu, chống viêm, kháng khuẩn và chữa bệnh tuyệt vời. Do đó, nó hoạt động như một phương thuốc tự nhiên và tự chế cho một số bệnh. Tìm hiểu về nghìn lẻ một công dụng của nó dưới đây.

Thư giãn

Trà hoa cúc có đặc tính làm dịu, có khả năng mang lại cảm giác thư giãn lâu dài. Do đó, dịch truyền này hoạt động hoàn hảo như một chất giảm lo lắng và căng thẳng, giúp tăng cường sức khỏe.

Nhân tiện, nhờ tác dụng làm dịu, nó là một đồng minh quan trọng trong việc ngăn ngừa và điều trị rối loạn lo âu và

Nhiều người cũng sử dụng thức uống này như một loại thuốc an thần tự nhiên khi tắm hoặc trong khi mát-xa. Điều này là do một trong nhiều lợi ích của trà hoa cúc là mùi thơm ngon và thư giãn.

Cải thiện giấc ngủ

Trà hoa cúc giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, vì một trong những thành phần chính của nó là apigenin, một loại flavonoid mạnh có tác dụng chống oxy hóa, giúp thúc đẩy cảm giác buồn ngủ.

Nhân tiện, sự hiện diện của chất chống oxy hóa tự nhiên này mang lại cảm giác thư giãn và sảng khoái dễ chịu, ngay cả sau một ngày làm việc căng thẳng chẳng hạn. Với điều đó, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ cảm ơn bạn, thúc đẩy mộttiếp thêm sinh lực cho giấc ngủ ban đêm.

Ngoài ra, một nghiên cứu được thực hiện với những phụ nữ vừa mới sinh con tiết lộ rằng trà hoa cúc giúp có một giấc ngủ đêm yên bình hơn, ngay cả trong những giai đoạn khó khăn như giai đoạn hậu sản. Trên thực tế, khi uống hàng ngày, nó còn làm giảm các triệu chứng trầm cảm sau sinh.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Trà hoa cúc cũng được coi là người bạn tuyệt vời của hệ tiêu hóa. Điều này xảy ra bởi vì các hoạt chất của nó hoạt động như một chất chống viêm tự nhiên, chẳng hạn như có tác dụng bảo vệ chống tiêu chảy.

Ngoài ra, nghiên cứu đã chỉ ra rằng dịch truyền này có khả năng ngăn ngừa các vấn đề về dạ dày, chẳng hạn như loét, vì nó làm giảm độ axit trong nội tạng. Bằng cách này, sự phát triển của vi khuẩn góp phần vào sự phát triển của bệnh cũng bị ức chế.

Phòng chống ung thư

Ngăn ngừa một số loại ung thư là một lợi ích khác của trà hoa cúc. Điều này là do loại cây này có nhiều chất chống oxy hóa, thường liên quan đến việc giảm tỷ lệ mắc bệnh này.

Nhân tiện, các nghiên cứu cho thấy apigenin có trong dịch truyền chống lại các tế bào ung thư ở một số bộ phận của cơ thể, trợ thủ đắc lực trong việc điều trị ung thư vú, da, tuyến tiền liệt, tử cung và hệ tiêu hóa.

Ngoài ra, hãy uống trà hoa cúc hai đến sáu lần một ngàytuần giúp giảm đáng kể khả năng phát triển khối u ở vùng tuyến giáp.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Uống trà hoa cúc giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Do đó, nó hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường, vì nó ngăn ngừa sự tăng đột biến của glucose. Tình cờ, trong một nghiên cứu với những người mắc bệnh tiểu đường, những người uống dịch truyền hàng ngày giữa các bữa ăn trong 8 tuần đã giảm đáng kể lượng đường trong máu trung bình.

Ngoài ra, nghiên cứu được thực hiện trên động vật cho thấy rằng trà hoa cúc cũng có tác dụng có khả năng kiểm soát đáng kể lượng glucose trong cơ thể khi chúng ta nhịn ăn.

Tốt cho tim

Trà hoa cúc là đồng minh của tim, vì nó điều hòa tổng lượng cholesterol, triglyceride và LDL mức cholesterol (thường được gọi là cholesterol xấu).

Điều này là do loại cây này có một số flavonoid, là hợp chất giúp giảm các bệnh ảnh hưởng đến tim và hệ tuần hoàn nói chung. Thức uống này cũng có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh động mạch vành.

Ngoài ra, việc truyền hoa cúc được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm huyết áp và nhịp tim, vì nó làm giảm sự tái hấp thu các khoáng chất, chẳng hạn như natri .

Nhiều công thức pha trà hoa cúc

Trà hoa cúc có thể được pha chế theo nhiều cách, đơn lẻ hoặc kết hợp với các loại thảo mộc và cây thuốc khác. Hãy xem một số công thức nấu ăn, khám phá hương vị mới và tận hưởng tất cả lợi ích của nó.

Trà hoa cúc để thư giãn

Trà hoa cúc mang lại nhiều lợi ích, trong đó nổi tiếng nhất là tác dụng làm dịu. Do đó, nó rất lý tưởng để thư giãn, ngoài việc điều trị chứng lo âu và mất ngủ. Để chuẩn bị dịch truyền, bạn sẽ cần:

- 2 thìa (trà) hoa cúc khô

- 1 cốc (trà) nước sôi

Cách pha:

Đổ nước sôi vào tách trà và thêm hoa cúc. Đậy nắp và để ngấm trong khoảng 10 phút. Sau khoảng thời gian đó, hãy ra cốc và thưởng thức thức uống tuyệt vời này. Có thể uống tối đa 3 lần một ngày.

Trà hoa cúc chữa chứng khó tiêu và đầy hơi

Sự kết hợp giữa trà hoa cúc với các cây thuốc khác là cách hoàn hảo để loại bỏ đầy hơi và hỗ trợ tiêu hóa. Viết ra các thành phần:

- 1 thìa cà phê hoa cúc

- 1 thìa cà phê hạt thì là

- 1 thìa cà phê lá thiên lý

- 1 thìa cà phê rễ đinh lăng xắt nhỏ

- 1 thìa cà phê filipendula

- 500 ml nước sôi

Cách thực hiện:

Đổ nước sôi vào bình chứa với tất cả thực vật từ danh sách trên. Đậy vật liệu chịu lửa và để yên trong 5phút. Sau đó, nó chỉ là căng thẳng. Dịch truyền này có thể được uống tối đa 3 lần một ngày.

Trà hoa cúc cho đôi mắt mệt mỏi và sưng húp

Trà hoa cúc kết hợp với thì là và quả cơm cháy giúp làm mới và giảm bọng mắt. Viết ra công thức:

- 1 muỗng canh hoa cúc

- 1 muỗng canh hạt thì là nghiền nát

- 1 muỗng canh cơm cháy khô hoa thì là

- 500 ml nước sôi

Cách pha chế:

Cho hỗn hợp thực vật vào bình chứa nước sôi. Đậy nắp và để ngấm trong 10 phút. Sau đó lọc lấy nước và bảo quản trong tủ lạnh.

Dùng một miếng gạc ẩm để đắp trà lên mắt nhắm, để yên trong 10 phút. Quá trình có thể được lặp lại bất cứ khi nào cần thiết.

Trà hoa cúc trị đau họng

Trà hoa cúc giúp giảm đau họng nhờ đặc tính kháng viêm. Tham khảo công thức:

- 1 thìa hoa cúc khô

- 1 cốc nước sôi

Cách làm:

Thêm hoa cúc nước sôi, đậy nắp hộp và để yên cho đến khi nguội hoàn toàn. Dùng trà này để súc miệng bất cứ khi nào cần thiết.

Trà hoa cúc trị buồn nôn

Sự kết hợp của trà hoa cúc với bạc hà hoặc quả mâm xôi là lý tưởng để giảm buồn nôn và buồn nôn. Kiểm tra những gì bạn sẽ cần để chuẩn bịcông thức:

- 1 thìa (trà) hoa cúc

- 1 thìa (trà) lá bạc hà khô hoặc lá mâm xôi

- 1 cốc (trà) nước sôi

Cách thực hiện:

Cho hỗn hợp thực vật và nước sôi vào bình chứa. Sau đó đậy nắp và để yên trong 10 phút. Lọc trước khi uống. Loại trà này có thể được uống tối đa 3 lần một ngày.

Trà hoa cúc để điều trị cảm lạnh và cúm

Trà hoa cúc rất phù hợp để điều trị cảm lạnh và cúm, vì nó làm giảm các triệu chứng nghẹt mũi . Kiểm tra xem bạn sẽ cần những gì:

- 6 thìa (trà) hoa cúc La Mã

- 2 lít nước sôi

- Khăn tắm lớn để xông

Cách pha chế:

Cho nước và hoa cúc vào hộp, đậy nắp và để yên trong 5 phút. Sau đó bắt đầu quá trình hít vào. Dùng khăn lớn trùm lên đầu để tăng tác dụng của trà. Hít thở sâu hơi nước của dịch truyền trong khoảng 10 phút.

Các lợi ích bổ sung của trà hoa cúc và trà hoa cúc

Trà hoa cúc có một số lợi ích không được biết đến nhiều như tác dụng làm dịu và thư giãn. Nó làm giảm đau bụng kinh, giảm hiếu động thái quá và vẫn giúp da đẹp và khỏe mạnh. Xem thêm bên dưới.

Giảm đau bụng

Trà hoa cúc có thể là người bạn tốt nhất của phụ nữtrong thời kỳ kinh nguyệt, vì nó làm giảm chứng chuột rút khó chịu. Điều này xảy ra là do dịch truyền kích thích sản xuất glycine, làm giảm cường độ co thắt cơ gây ra rất nhiều khó chịu.

Ngoài ra, hoa cúc có chứa chất chống viêm mạnh mẽ trong thành phần của nó, giúp giảm đau đáng kể và sưng tấy.

Nhân tiện, bạn có thể giảm bớt các triệu chứng PMS khác bằng trà hoa cúc. Sự lo lắng và thay đổi tâm trạng đặc trưng trong giai đoạn này thậm chí có thể biến mất nhờ tác dụng làm dịu của thức uống này.

Giảm đau đầu

Trà hoa cúc có thể giảm đau đầu. Theo một số nghiên cứu, dịch truyền và dầu của loại cây này có thể được sử dụng tại chỗ, nghĩa là bằng cách chà xát trực tiếp lên da trên các nốt đau.

Ngoài ra, đặc tính làm dịu và an thần của nó giúp giảm cơn đau. thời gian khó chịu, thư giãn cơ thể. Nhân tiện, trong y học Ba Tư và Iran, hoa cúc được sử dụng kết hợp với dầu mè để giảm bớt các cơn đau đầu mãn tính.

Làm dịu các triệu chứng lo âu và trầm cảm

Trà hoa cúc là một đồng minh tuyệt vời trong việc điều trị chứng lo âu và trầm cảm, vì nó làm dịu các triệu chứng khó chịu của những căn bệnh này. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng liệu pháp mùi hương của nó cũng rất hiệu quả.

Những lợi ích này là

Về bài viết này

Người viết

Chía sẻ về bài viết

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn mọi thông tin cần thiết về trà hoa cúc, từ các công dụng và cách dùng đến những lưu ý khi sử dụng. Hãy cùng khám phá nhé!

Thẻ Tag của bài viết

Trà Hoa Cúc, Lợi Ích, Cách Dùng, Lưu Ý.