Trà Sả: Hiểu Biết Về Thảo Mộc Quen Thuộc

Bạn có biết trà sả?

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại thuốc an thần tự nhiên hoặc thuốc giảm đau cơ, thì trà sả có thể là một sự thay thế tuyệt vời. Còn được biết đến với tên khoa học Cybopogon citratus, đây là một loại cây có nhiều đặc tính tự nhiên, có thể là làm dịu, an thần, giảm đau, chống viêm hay chống oxy hóa.

Nhưng với rất nhiều đặc tính tốt cho cơ thể chúng ta, nó không đồng nghĩa với việc tiêu thụ loại thảo mộc này thường xuyên hoặc với số lượng vô lý. Cho dù ở dạng trà, đồ giải khát, dịch truyền hay ở dạng thuốc thảo dược trong viên nang.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận về trà sả, tất cả các đặc tính và công dụng chữa bệnh, đặc điểm, chống chỉ định của nó và nhiều hơn nữa .

Hiểu thêm về trà sả

Trong các chủ đề sau chúng ta sẽ nói về loại trà này, nguồn gốc, đặc điểm, tính chất và công dụng của nó. Để hiểu thêm về thức uống này và loại cây được sử dụng, chúng ta sẽ nói một chút sau về tất cả các thông tin này một cách chi tiết.

Nguồn gốc và lịch sử của cây sả

Cây sả, có tên khoa học là Cybopogon citratus, có từ tiếng Latinh “citratus” để chỉ hương vị citric của thảo mộc, là một loài thực vật có nguồn gốc từ vùng nhiệt đới các khu vực của châu Á, được tìm thấy ở Sri Lanka và Nam Á. Ở Brazil và các nước nhiệt đới khác,các biến thể của trà sả, chẳng hạn như những loại sử dụng một chút chanh, dứa, gừng hoặc mật ong.

Nước ép của loại thảo mộc này cũng có thể là một lựa chọn tốt. Và nó là một công thức rất đơn giản và mới mẻ. Để pha chế nước ép sả, bạn phải cắt nhỏ lá sả rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với 200 mL nước, nước cốt chanh, đá và mật ong để vừa miệng. Sau đó đánh đều hỗn hợp và thưởng thức loại nước ép rất lạnh này.

Trong y học dân gian, lá có thể được sử dụng dưới dạng dịch truyền và có thể dùng như một loại thuốc giảm đau, trấn tĩnh hoặc lợi tiểu. Đã có trong y học Ayurveda, công dụng của nó là hạ sốt, trị ho và điều trị các bệnh truyền nhiễm. Bột nhão làm từ lá nghiền nát của nó có thể được sử dụng để điều trị bệnh nấm.

Nó cũng được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc để điều trị đau đầu, đau dạ dày và đau bụng. Trong ẩm thực Thái Lan, thân cây sả có thể được dùng tươi như một loại gia vị để tăng hương vị cho các món ăn như mì ống và món hầm.

Cây sả cũng có thể được trộn với các loại trái cây họ cam quýt như chanh kaffir, lá của chúng có thể được trộn với nhau để tạo ra một loại xi-rô ngọt có tên là Cordial. Nhờ một khám phá của Nhật Bản, loại cây này có thể được sử dụng để tạo ra một loại tinh dầu có thể tiêu diệt vi khuẩn dạ dày Helicobacter pylori gây loét dạ dày và ung thư dạ dày.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra của trà sả

Việc sử dụng trà sả an toàn khi được người lớn dùng trong tối đa bốn tháng và tối đa một tháng đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Tuy nhiên, , nếu uống loại này được tiêu thụ với số lượng quá nhiều hoặc trong thời gian dài hơn so với khuyến cáo, nó có thể gây buồn nôn, nôn, đau bụng, chóng mặt, nhịp tim chậm, buồn ngủ, khô miệng, suy nhược, tụt huyết áp và thở khò khè.

Khi sử dụng thảo mộc ngoài da dưới dạng mỹ phẩm, bạn cũng lưu ý không phơi nắng vì có thể bị bỏng da.

Chống chỉ định của trà sả

Hiện tại chưa có chống chỉ định đã được mô tả cho việc sử dụng trà sả. Tuy nhiên, bạn nên tránh uống loại đồ uống này nếu bạn sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để ngủ, vì chúng có thể làm tăng tác dụng an thần và sau đó gây buồn ngủ quá mức hoặc thậm chí ngất xỉu, vì chúng làm hạ huyết áp rất nhiều.

Uống trà sả kết hợp với thuốc an thần như Lorazepam (Lorax®), Bromazepam (Lexotan), Diazepam (Valium), Alprazolam (Frontal), Lormetazepam, Zolpidem (Stilnox) cũng có thể làm tăng tác dụng an thần của chúng, gây buồn ngủ quá mức .

Trà cũng có thể cản trở tác dụng của thuốc tuyến giáp, vì vậy lý tưởng nhất là cắt giảmuống rượu khi đang điều trị. Bệnh nhân tăng nhãn áp cũng nên tránh uống loại trà này.

Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú cũng nên lưu ý việc uống trà làm từ loại thảo mộc này vì nó có thể gây nguy cơ sảy thai.

Trà sả có rất nhiều lợi ích!

Trà sả là thức uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu uống đúng cách và điều độ. Tác dụng làm dịu của nó có thể giúp giảm căng thẳng và giúp bạn thư giãn hơn, ngoài ra còn giúp có một giấc ngủ khỏe mạnh hơn và cũng làm dịu ảnh hưởng của PMS ở phụ nữ.

Nó có chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa xuất tinh sớm lão hóa tế bào của chúng ta, tránh các bệnh như ung thư, nhồi máu và các bệnh tim mạch khác. Tác dụng kháng khuẩn của nó không chỉ giúp chữa lành vết thương mà còn loại bỏ nấm và vi khuẩn như Candida albicans gây bệnh nấm candida, Salmonella sp gây bệnh salmonella hoặc Escherichia coli.

Đằng sau rất nhiều lợi ích, chúng ta phải chú ý đến việc tiêu thụ loại đồ uống này. Không tiêu thụ một cách phóng đại, và cũng tránh sử dụng nó nếu bạn đang dùng thuốc trị mất ngủ hoặc thuốc an thần. Thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa này, bạn sẽ có thể tận hưởng tất cả những lợi ích của thức uống thơm ngon này, dù nóng hay lạnh.

Loại cây này còn được biết đến với một số tên khác như sả, sả, sả, sả, bỉ ngạn, trà đường , sả, trà gabon, sả, sả, sả, cỏ ngọt, cỏ biển, cỏ membeca, rơm tranh lạc đà.

Nguồn gốc của nó có thể liên quan đến thương mại Ấn Độ, trong đó các đặc tính chữa bệnh của nó đã được tổ tiên những người hành hương tận hưởng . Sả còn được dùng làm hương liệu vải để thương lái phân biệt vải với các vùng khác.

Đặc điểm của cây sả

Đây là loại cây có mùi thơm, sống lâu năm, thân thảo, thuộc họ Hòa thảo (Poaceae). gia đình, trong đó cỏ, cỏ và cỏ được tìm thấy. Nó có thể cao tới 1,2 và 1,5 mét, và phải được trồng dưới ánh nắng mặt trời, vì vậy khí hậu nhiệt đới giúp ích cho sự phát triển và trồng trọt của nó. Nó tỏa ra mùi chanh nồng nên thường được gọi là sả chanh.

Cây ưa đất hơi ẩm, có mặt ở những vùng có khí hậu nhiệt đới và ôn đới. Việc trồng của nó được thực hiện bằng cách bẻ các mảnh của khóm mẹ, sau đó trồng chúng ở nơi có nhiều nắng, cách nhau một mét. từng cây consẽ mọc thành đám mới.

Cây sả có lá dài, màu xanh nhạt, mép sắc. Cụm hoa của nó có chùm màu vàng nhạt phân nhánh. Vì là loại cây dễ dàng thích nghi với mọi loại đất và khí hậu nên có thể trồng trong chậu, bồn hoa và trong chậu trồng cây.

Loại thảo dược này giúp bảo vệ đường sá vì nó làm đất tơi xốp, do đó ngăn ngừa xói mòn, vì lý do đó, một tên phổ biến khác của nó là chè đường. Nó phát triển tự nhiên, thích đất ẩm, tuy nhiên nó không hỗ trợ vùng lạnh. Nó tạo ra nhiều cành lá trong suốt cả năm.

Trà sả dùng để làm gì?

Trà sả có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe của chúng ta. Trong số đó, chúng ta có thể kể đến tác dụng làm dịu của nó, giúp chống lại các vấn đề như căng thẳng, lo lắng, mất ngủ, các triệu chứng PMS, điều trị bệnh Alzheimer, các vấn đề về đường tiêu hóa và đau đầu.

Đặc tính của cây sả

Sả chứa đầy phenolics và flavonoid, chịu trách nhiệm về tác dụng chống oxy hóa, làm dịu, thư giãn, chống co thắt và chống viêm.

Của nó hành động chống co thắt cũng có thể giúp giảm đau bụng kinh ở phụ nữ và cả co thắt ở dạ dày, ruột và bàng quang. Micerno, một nguyên tắc hoạt động khác của sả có thể mang lạimột cảm giác yên bình và thư thái.

Từ lá của nó có thể tạo ra một loại tinh dầu, vừa có thể dùng để xoa bóp, vừa có thể làm nước xịt thơm cho môi trường, để lại mùi hương cam quýt thơm ngon.

Cả hai đều có cùng một mục tiêu là làm dịu và cũng an thần. Nếu bạn đang có một ngày tồi tệ, hoặc cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng và rất lo lắng, hãy thử đến gặp một nhân viên mát-xa và nhờ họ mát-xa thư giãn cho bạn bằng tinh dầu sả.

Loại cây mạnh mẽ này cũng giúp chống lại các gốc tự do, giúp ngăn ngừa sự lão hóa sớm của các tế bào trong cơ thể, giúp ngăn ngừa ung thư, các vấn đề về tim mạch, cơ bắp và não.

Đây cũng là loại thực vật chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa của chúng ta. Nó giúp làm sạch da như một loại thuốc bổ, làm sạch da dầu của bạn nhờ đặc tính khử trùng.

Sả còn có các công dụng khác như kiểm soát và hạ sốt, đuổi côn trùng, làm sạch răng và nướu , và cả trong liệu pháp mùi hương, ngoài việc thư giãn cơ thể, nó còn kích thích tâm trạng và cũng giúp kiểm soát huyết áp cao.

Công dụng của trà sả

Trà sả có nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có giúp giảm cân, chốngmất ngủ, điều trị nấm candida và thậm chí ngăn ngừa căn bệnh ung thư đáng sợ. Kiểm tra các chủ đề sau để biết thêm về cách loại trà này mang lại lợi ích cho cơ thể chúng ta.

Nó có tác dụng điều trị viêm dạ dày

Cỏ chanh bao gồm flavonoid và tannin, có tác dụng chống viêm .tiêu viêm và chống oxy hóa giúp giảm độ axit trong dạ dày, hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa như viêm dạ dày, trào ngược.

Trà còn có đặc tính diệt khuẩn, trong đó giúp chống lại Helicobacter pylori, một loại vi khuẩn có hại sống trong dạ dày của chúng ta và có thể dẫn đến viêm dạ dày, loét dạ dày và thậm chí là ung thư.

Thức uống này cũng có thể giúp loại bỏ khí trong ruột, làm giảm cảm giác khó chịu do đầy hơi do những khí này gây ra.

Chống hôi miệng

Loại trà này có thể được pha chế dưới dạng trà hoặc nước súc miệng để chống hôi miệng nhờ tác dụng diệt khuẩn và khử trùng. Thức uống này có thể loại bỏ hơi thở có mùi do sự tích tụ vi khuẩn trong miệng có thể gây viêm nướu, một bệnh gây sưng nướu.

Giúp bạn giảm cân

Trà sả là một loại trà lợi tiểu mạnh, giúp cơ thể loại bỏ chất lỏng dư thừa, do đó làm giảm sưng bụng và giúp ích cho chế độ ăn kiêng giảm cân.

Lý tưởng nhất là uống một tách trà nửa giờtrước khi dùng bữa sáng, bữa trưa và bữa tối.

Giảm đau ở đầu và cơ thể

Loại cây này có myrcene và citral, là hai hợp chất có đặc tính giảm đau, giúp giảm đau ở cả đầu và các bộ phận khác của cơ thể như bụng hoặc trong các cơ. Các hợp chất của nó giúp thư giãn cơ và mạch máu, giảm căng cơ.

Lý tưởng nhất là chuẩn bị nước pha năm lá cho mỗi tách trà và uống hai đến ba tách mỗi ngày. Sả vẫn có thể được sử dụng để điều trị giảm đau cơ dưới dạng bột nhão trộn với dầu dừa.

Chống chứng mất ngủ và lo lắng

Trong thành phần của nó, sả có citral hoạt động như một loại thuốc an thần tự nhiên, giúp nâng cao chất lượng giấc ngủ của chúng ta, vì nó ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương của hệ thần kinh. đi sâu vào hoạt động khi chúng ta đang ngủ.

Thức uống này cũng có thể là một loại thuốc an thần tuyệt vời và có thể cải thiện các vấn đề như lo lắng và căng thẳng.

Các nghiên cứu cho thấy rằng uống trà sả chanh hai lần một lần ngày trong mười lăm ngày giúp cải thiện giấc ngủ ở những người bị mất ngủ. Sự kết hợp giữa sả và cây nữ lang có thể giúp ích rất nhiều cho chứng rối loạn này, ngoài việc giúp xoa dịu.

Giúp giảm mức cholesterol

Các chất chống oxy hóa có trong sả như limonene chính là chất chống oxy hóageraniol không chỉ giúp chống lại các gốc tự do gây lão hóa da sớm mà còn ngăn chặn quá trình oxy hóa tế bào mỡ, giúp giảm cholesterol xấu (LDL) trong cơ thể.

Chúng cũng chịu trách nhiệm làm giảm mức chất béo trung tính có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như đau tim và đột quỵ.

Giúp kiểm soát huyết áp

Đặc tính lợi tiểu của sả không chỉ giúp giữ nước trong cơ thể mà còn giúp loại bỏ các chất như natri qua nước tiểu, kiểm soát huyết áp.

Các hợp chất oxy hóa có trong loại cây này như citral, limonene và geraniol làm giảm tình trạng viêm động mạch, giúp chúng dễ chịu hơn, tạo điều kiện cho máu lưu thông trong cơ thể, ngăn ngừa huyết áp cao và các bệnh tim mạch khác.

Ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxi hóa tự nhiên của sả giúp tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi chúng ta khỏi căn bệnh ung thư đáng sợ, ngăn chặn sự sinh sản và phát triển của các tế bào ung thư.

Giúp làm lành da

Trà sả có thể giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương và vết thương nhờ tác dụng kháng khuẩn, ức chế sự phát triển của các vi sinh vật như vi khuẩn, nấm, virus và động vật nguyên sinh.

Hoạt động trong điều trị bệnh nấm candida

Nhờ tác dụng kháng khuẩn có trong sả, nó cũng có thể là một loại thuốc diệt nấm mạnh, có thể giúp điều trị bệnh nấm miệng và âm đạo, chống lại nấm Candida albicans.

Trà sả ô cũng có thể giúp điều trị các bệnh khác có thể do nấm gây ra, chẳng hạn như nấm ngoài da chẳng hạn.

Công thức pha trà sả

Cách pha trà sả rất đơn giản, bạn sẽ không mất nhiều thời gian để pha chế. Chúng tôi sẽ nói thêm về các thành phần của nó và cách pha chế trà của bạn bên dưới.

Nguyên liệu

Bạn sẽ cần một thìa cà phê sả băm nhỏ và một cốc nước.

Cách thực hiện

Đun nước sôi, khi nước vừa sôi thì tắt bếp và đổ nước sôi vào các loại rau thơm, có thể cho từ 4 đến 6 lá đã cắt . Để chất lỏng bị bóp nghẹt bằng một chiếc đĩa hoặc đĩa trên cùng trong khoảng mười phút và sau thời gian đó, lọc lấy nước và phục vụ trong cốc hoặc ly.

Thông tin khác về trà sả

Có một số thông tin quan trọng và thú vị khác về trà sả. Trong số đó, các mẹo về cách pha trà của bạn, các loại cây khác phù hợp với đồ uống của bạn, cũng như các chống chỉ định và tác dụng phụ của nó. Dưới đây chúng ta sẽ nói thêm một chút về từng thứ nàychủ đề chi tiết hơn.

Mẹo tự pha trà sả

Tránh đun sôi lá sả vì có thể làm mất đi tính chất và tác dụng, phương pháp pha trà được chỉ định là tốt nhất để làm. Nếu bạn muốn pha nửa lít trà để uống, hãy dùng 20 lá, tuy nhiên bạn có thể pha một lượng lớn hơn để uống trong ngày.

Vì vậy, trà sả nên được uống trong cùng một ngày, theo khuyến nghị của họ. tài sản sẽ bị mất trong những ngày trôi qua.

Các loại thảo mộc và thực vật rất phù hợp với trà sả

Trà sả có thể được trộn với lá cam, hoa lạc tiên và lá rau diếp để tạo thành một loại trà nhẹ nhàng.

Có thể uống cũng có thể được kết hợp với các loại cây và thảo mộc khác như quế, sucupira, móng mèo, hoa cúc, mulungu, calendula và thì là.

Các cách khác để sử dụng sả

Sả có thể được tiêu thụ theo nhiều cách khác cách bên cạnh trà nổi tiếng. Sử dụng lá của nó, tinh dầu có thể được sản xuất, có thể được sử dụng trong liệu pháp mùi hương do tác dụng an thần nhẹ của nó. Ngoài ra còn có tùy chọn nhai nó ở dạng nguyên chất, giống như cách chúng ta làm với bạc hà.

Bạn có thể tìm thấy sản phẩm ở dạng viên nang và chiết xuất tự nhiên có chứa sả ở các hiệu thuốc tổng hợp. Ngoài ra còn có một số khác

Về bài viết này

Người viết

Chía sẻ về bài viết

Lý do tôi tạo bài viết này là vì tôi muốn chia sẻ những kiến thức về trà sả mà tôi đã tìm hiểu được đến mọi người, đặc biệt là những ai đang tìm kiếm cách chăm sóc sức khỏe tự nhiên.

Thẻ Tag của bài viết

Trà Sả, Lợi Ích Trà Sả, Cách Pha Trà Sả.