Trà Senna: Lợi Ích, Cách Pha Và Những Lưu Ý

Những cân nhắc chung về trà senna

Trà senna nói chung góp phần hỗ trợ những người bị táo bón hoặc các vấn đề về đường ruột khác. Điều này xảy ra do sự hiện diện của các đặc tính nhuận tràng, tẩy uế và tẩy giun, kích thích ruột loại bỏ sự tích tụ của bánh phân.

Ngoài ra, loại cây này còn có các chất khác giúp cơ thể không bị ký sinh trùng , viêm và sưng bụng. Tuy nhiên, việc tiêu thụ loại trà này phải được chỉ định bởi chuyên gia y tế, vì nó có thể gây phản ứng phụ và không được khuyến khích cho tất cả mọi người.

Vì vậy, hãy tìm hiểu tất cả về loại cây đã trở nên phổ biến này chủ yếu để giúp đỡ giảm cân. Nhưng trà senna có thực sự giúp bạn giảm cân? Để tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi này và những câu hỏi khác, hãy đọc tiếp.

Công dụng, cách pha chế và tác dụng phụ của trà senna

Trà senna là một cây thuốc phổ biến với tác dụng nhuận tràng, tẩy giun và tẩy giun, trị táo bón và các vấn đề về đường ruột khác. Tuy nhiên, việc tiêu thụ thức uống này có chống chỉ định và việc sử dụng không đúng cách có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng và thậm chí làm trầm trọng thêm các bệnh hiện có.

Trong chủ đề này, hãy hiểu rõ hơn về công dụng của nó, thành phần và cách pha chế. của trà senna, ngoài việc biếtdược liệu. Khi nói đến trà senna, vì nó là một loại cây được chỉ định để cải thiện tình trạng táo bón ở đường ruột, nên việc sử dụng nó phải hết sức thận trọng. Điều này là do trà từ loại cây này không được chỉ định cho tất cả mọi người và có thể gây ra tác dụng phụ khó chịu.

Ngoài ra, trà senna thường được khuyên dùng để giúp giảm cân, vì mất phân có xu hướng giảm phù nề và giảm cân nhẹ. Có một số lợi ích của loại trà này, tuy nhiên, mục đích của thức uống này chỉ là điều hòa đường ruột, loại bỏ ký sinh trùng và chống viêm nhiễm.

Vì vậy, mặc dù có một số công thức kỳ diệu liên quan đến trà senna hứa hẹn tốc độ giảm cân quá trình mất mát , hãy luôn tìm kiếm lời khuyên của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Cũng cần nhớ rằng uống trà quá nhiều và lâu ngày có thể gây loét và táo bón.

Senna, cây thuốc

Senna (Senna alexandrina) là một loại cây mọc ở vùng bán khô hạn và những cây con đầu tiên của nó xuất hiện ở Châu Á, Bắc Phi và Trung Đông . Được người Ai Cập, Hy Lạp, Ả Rập và La Mã sử dụng từ thời cổ đại, việc sử dụng nó đã lan rộng khắp thế giới như một loại dược thảo, trên hết là vì tác dụng thanh lọc cơ thể.

Theo cách này, senna, còn được gọi là Cassia, máy rửa bát và Sena trở nên rất phổ biến vì có đặc tính cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột. Và ngày nay, trà senna được khuyên dùng để giúp những người bị táo bón hoặc cảm thấy đau khi đi đại tiện. Ngoài ra, nó phục vụ cho các bệnh khác ảnh hưởng đến hệ thống đường ruột.

Trà senna dùng để làm gì

Trà senna có chứa các thành phần hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là trường hợp táo bón. Do có đặc tính nhuận tràng, tẩy giun và chống viêm nên loại cây này giúp chống viêm nhiễm trong cơ thể, ngoài ra còn loại bỏ ký sinh trùng có trong ruột.

Tuy nhiên, trong trường hợp táo bón mãn tính, tức là những người bị táo bón mãn tính. di tản ít hơn 3 lần một tuần, uống trà có thể không có tác dụng mong muốn. Do đó, điều rất quan trọng là tìm kiếm sự trợ giúp y tế, bên cạnh việc ăn uống điều độ và hoạt động thể chất.

Cách pha trà senna

Để pha trà senna, lá xanh và tươi là phù hợp nhất vì tác dụng của chúng có xu hướng mạnh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn không thể tìm thấy chúng, hãy mua senna khô ở các cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Bạn sẽ cần 1 đến 2 gam senna (tương đương với 1 thìa canh súp cạn) và 250 ml của nước. Đun sôi nước, sau đó tắt lửa và thêm senna. Đậy nắp hộp và để ngấm trong 5 đến 10 phút. Trà đã sẵn sàng để uống và có thể uống 2 đến 3 lần một ngày, nhưng tránh uống một lượng lớn.

Uống trà senna vào thời điểm nào là tốt nhất

Tác dụng của trà senna có thể ngay lập tức hoặc cần thời gian lâu hơn mới có tác dụng. Do đó, thời điểm uống trà tốt nhất nên tùy theo khả năng sẵn có của mỗi người. Vì vậy, tránh uống trà trước khi rời khỏi nhà hoặc trong khi thực hiện một số nhiệm vụ quan trọng.

Các tác dụng phụ có thể xảy ra của trà senna

Chức năng chính của trà senna là hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, kích thích ruột và do đó loại bỏ phân tích tụ. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều có thể gây ra tác dụng phụ, chẳng hạn như chuột rút, tiêu chảy, nôn mửa, sưng bụng và tăng lượng kinh nguyệt ở phụ nữ.

Ngoài ra, nó có thể gây ra các trường hợp nghiêm trọngmất nước, vì có xu hướng mất muối khoáng và các chất dinh dưỡng quan trọng khác cho hoạt động của cơ thể. Do đó, không tiêu thụ trà senna trong thời gian dài. Tiêu thụ được chỉ định trong tối đa 10 ngày liên tiếp và nếu bạn cảm thấy bất kỳ phản ứng nào được đề cập, hãy tạm dừng uống ngay lập tức.

Những ai không nên sử dụng trà senna

Mặc dù có đặc tính có lợi, đặc biệt là nhờ tác dụng nhuận tràng nhưng trà senna chống chỉ định với:

- Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú - đang cho con bú;

- Trẻ em dưới 12 tuổi;

- Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt;

- Người mắc các bệnh như bệnh thận, bệnh Crohn, dễ cáu gắt hội chứng ruột kích thích, viêm bàng quang, viêm ruột thừa cấp tính, trĩ hoặc cảm giác đau bụng không rõ nguyên nhân;

- Người sử dụng liên tục thuốc điều trị bệnh tim, bệnh mãn tính hoặc sử dụng thuốc tổng hợp có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu.

Tính chất và công dụng của trà senna

Mặc dù được biết đến và khuyên dùng để điều hòa quá trình vận chuyển đường ruột nhưng trà senna rất giàu hoạt chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe . Do đó, tiêu thụ loại trà được chăm sóc này có thể là một lựa chọn tuyệt vời để chữa khỏi quá trình viêm nhiễm hoặc loại bỏ tình trạng giữ nước chẳng hạn.

Tiếp theo, hãy tìm hiểu đặc tính của trà senna là gì và cách chúng có thể cải thiện toàn bộ chức năng của sinh vật.Kiểm tra nó ra dưới đây.

Đặc tính chống viêm

Các đặc tính chống viêm có trong trà senna có thể giúp điều trị các chứng viêm gây đau ở khớp và đầu. Bằng cách này, thức uống này là một lựa chọn tuyệt vời để loại bỏ chứng viêm trong cơ thể, thường do căng thẳng và chế độ ăn uống kém gây ra.

Đặc tính chống oxy hóa

Tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có đặc tính chống oxy hóa là điều cần thiết để đảm bảo rằng các tế bào của cơ thể khỏe mạnh và được bảo vệ khỏi các gốc tự do. Nếu không được điều trị, chúng có thể gây ra các bệnh mãn tính trong cơ thể, chẳng hạn như tăng huyết áp, tiểu đường và thậm chí là các bệnh thoái hóa, chẳng hạn như Parkinson và Alzheimer.

Trà senna là một lựa chọn thú vị vì nó giàu flavonoid, senosides và glycosides, đặc tính chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe. Do đó, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận được hướng dẫn chính xác về việc sử dụng loại cây này.

Chức năng giải độc

Do cuộc sống hàng ngày vội vã, chúng ta thường không thể có một chế độ ăn uống lành mạnh theo nhu cầu dinh dưỡng. Do đó, cơ thể có xu hướng bị quá tải với các chất có hại, khiến việc hấp thu thức ăn kém, gây khó chịu cho dạ dày thậm chí là tiến triển thành các bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Vì vậy, việc bổ sung các chất này là rất cần thiết.tận dụng các sản phẩm lành mạnh có chức năng giải độc trong cơ thể. Vì nó được coi là một chất khử trùng tự nhiên, trà senna giúp loại bỏ tất cả các độc tố và tạp chất trong cơ thể. Và vì vậy, nó giữ cho cơ thể không bị nhiễm trùng và bệnh tật.

Hoạt động như một loài sâu bọ

Giun đường ruột thường lây truyền qua nước và thực phẩm bị ô nhiễm, hoặc do tiếp xúc với trứng của những ký sinh trùng này trong đất chẳng hạn. Ngoài việc trú ngụ trong thành ruột, giun còn có thể xâm nhập vào các cơ quan khác. Do đó, các triệu chứng là: đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy và nôn mửa.

Trà Senna có hoạt chất chống ký sinh trùng và đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc tiêu diệt giun. Do đó, việc sử dụng loại cây này có thể là một giải pháp thay thế tự nhiên để loại bỏ ký sinh trùng có trong ruột. Tuy nhiên, trước tiên hãy tìm bác sĩ để đánh giá xem có bất kỳ chống chỉ định nào không.

Đặc tính nhuận tràng và chống táo bón

Công dụng phổ biến nhất của trà senna là do đặc tính nhuận tràng chống táo bón của nó. Loại cây này tác động lên cơ vùng đại tràng, trong ruột, kích thích sơ tán. Ngoài ra, các thành phần khác như senoside A, B giúp tăng cường hoạt động của đường ruột, điều hòa toàn bộ hoạt động của cơ thể.

Tuy nhiên, không nên uống trà senna với số lượng nhiều và kéo dài, vìcơ thể quen dần sẽ gây ra tác dụng ngược. Đó là, tiêu thụ loại thảo dược này trong thời gian dài sẽ khiến ruột lười vận động, khiến tình trạng táo bón trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, chỉ sử dụng nhà máy này nếu bạn thực sự cần nó.

Ngăn ngừa giữ nước

Trà senna cũng ngăn ngừa giữ nước, vì nó hoạt động như thuốc lợi tiểu, kích thích sản xuất nước tiểu và do đó trục xuất lượng nước dư thừa, natri và các chất khác ra khỏi cơ thể . Tuy nhiên, điều đáng nói là việc sử dụng loại cây này không nên thực hiện một cách thái quá kẻo gây mất nước.

Các câu hỏi thường gặp về trà senna

Có rất nhiều thông tin về trà senna, có thể gây nhầm lẫn và đặt ra nhiều câu hỏi về cách thức hoạt động của loại cây này trong cơ thể. Người ta tin rằng việc tiêu thụ nó có thể gây hại cho sức khỏe hoặc giúp ích trong quá trình giảm cân. Vì vậy, dưới đây kiểm tra các câu hỏi phổ biến nhất về trà senna.

Trà senna có gây ung thư không?

Cho đến nay, vẫn chưa thể chứng minh một cách khoa học liệu trà senna có gây ung thư hay không. Tuy nhiên, uống đồ uống với số lượng lớn có xu hướng kích thích ruột, gây viêm, mẫn cảm hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh như trĩ và nứt hậu môn. Do đó, không sử dụng nhà máy trong hơn hai tuần liên tiếp và không cótư vấn y tế.

Người bị cao huyết áp có uống trà senna được không?

Những người bị huyết áp cao không được uống trà senna vì để kiểm soát huyết áp cao cần phải uống thuốc liên tục. Do đó, có nguy cơ tương tác thuốc, do sự hiện diện của các chất tương tự trong cây và trong thuốc.

Trà senna có giảm cân không?

Nhờ khả năng nhuận tràng, trà senna đã được biết đến không chỉ giúp điều hòa ruột mà còn có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên, loại cây này không chứa các hoạt chất kích thích đốt cháy chất béo mà thực tế là làm thay đổi cơ thể.

Điều mang lại cảm giác giảm cân khi uống trà senna là do đào thải được phân tích tụ trong cơ thể. ruột, gây ra hiện tượng sụt cân tạm thời. Do đó, nói rằng ăn loại cây này có thể giúp bạn giảm cân là không đúng. Cần kết hợp lối sống lành mạnh và rèn luyện những thói quen tốt để đạt được mục tiêu này.

Sử dụng trà senna trong quá trình giảm cân có an toàn không?

Mặc dù trà senna được sử dụng trong quá trình giảm cân nhưng loại cây này không an toàn cho quá trình giảm cân. Ngoài việc không chứa các thành phần kích thích giảm béo, loại trà này nếu uống quá nhiều có thể gây hại cho sức khỏe, khiến cơ thể bị lệ thuộc hoặc gây ra tình trạng béo phì.tác dụng ngược lại.

Vì vậy, tốt nhất bạn nên thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, tốt nhất nên có sự tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng. Các bài tập thể chất cũng rất cần thiết để thúc đẩy quá trình tiêu hao calo. Ngoài ra, cần có lối sống tốt, đó là không nghiện ngập, ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày và chăm sóc sức khỏe tinh thần.

Công thức lan truyền trà senna có an toàn không?

Để hiểu chúng ta đang nói đến công thức lan truyền nào, vào năm 2019, một video đã được đăng trên Youtube về công thức trà senna để giảm cân. Tuy nhiên, ngoài loại cây này, chúng tôi khuyên nên sử dụng các thành phần nhuận tràng khác như mận đen và nho khô.

Theo quan điểm này, loại trà này không được coi là an toàn cho sức khỏe vì lượng khuyến cáo có xu hướng gây ra đau bụng dữ dội, đi ngoài nhiều phân và nước, gây mất nước trầm trọng.

Tại sao công thức lan truyền trà senna được coi là rủi ro?

Trà senna được chỉ định cho những người bị táo bón và cảm thấy khó chịu khi đi đại tiện. Trong bối cảnh này, công thức lan truyền rất rủi ro vì nó không có cơ sở khoa học nào cho thấy nó có thể dẫn đến giảm cân. Ngoài ra, không có thành phần nào khác được kết hợp với senna.

Tôi có nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi uống trà senna không?

Lý tưởng nhất là bác sĩ sẽ được tư vấn trước khi tiêu thụ bất kỳ loại thực vật nào

Về bài viết này

Người viết

Chía sẻ về bài viết

Bài viết này cung cấp thông tin về trà senna, bao gồm công dụng, cách pha chế và các tác dụng phụ cần lưu ý.

Thẻ Tag của bài viết

Trà Senna, Lợi Ích, Công Dụng, Tác Dụng Phụ, Cách Pha.