Trà Tỏi: Lợi Ích Tuyệt Vời Cho Sức Khỏe

Công dụng của trà tỏi là gì?

Trà tỏi ít calo và giàu chất dinh dưỡng, có vitamin C, vitamin B6, chất xơ, mangan và selen. Ngoài ra, tỏi còn chứa hợp chất allicin giúp ngăn ngừa đông máu, giảm nồng độ cholesterol và có chất kháng khuẩn.

Ngoài công dụng phòng chống các loại bệnh, trà tỏi còn giúp cân bằng huyết áp. Loại trà này là một loại thuốc bổ mạnh giúp phục hồi sức khỏe khi chúng ta bị cảm lạnh và ho.

Có vô số suy đoán về trà tỏi và nhiều lợi ích mà nó mang lại. Trong bài viết này bạn sẽ biết cách sử dụng và lợi ích từ loại gia vị này. Tìm hiểu thêm bên dưới.

Công thức và tính chất của trà tỏi với chanh và mật ong

Tỏi, chanh và mật ong cùng nhau có tác dụng làm dịu và tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ vitamin C từ tươi chanh, tỏi allicin và mật ong để trở thành chất chống oxy hóa. Vì vậy, chúng kết hợp với nhau rất hoàn hảo để giúp bạn hồi phục sau khi bị cảm lạnh, ho hoặc đau họng.

Trà tỏi với chanh và mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, tất cả chúng đều có những đặc tính có lợi và bạn có thể sử dụng chúng một mình hoặc cùng nhau. Ngoài ra, chúng có thể được dùng tự nhiên hoặc bổ sung. Xem bên dưới cách pha trà và tìm hiểu về tất cả những lợi ích của những thứ nàycứng hoặc cứng lại.

Bằng cách chứa các phân tử lưu huỳnh, tỏi giúp bảo vệ cơ tim khỏi bị hư hại và làm cho các mạch máu đàn hồi hơn. Điều này giúp ngăn ngừa bệnh tim và cục máu đông chẳng hạn.

Ngăn ngừa ung thư ruột kết

Tỏi có một lượng lớn chất chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể chống lại ung thư phổi, tuyến tiền liệt, bàng quang, dạ dày, gan và Đại tràng. Ngoài ra, tác dụng kháng khuẩn của tỏi ngăn ngừa loét dạ dày bằng cách loại bỏ sự lây nhiễm từ ruột.

Tỏi cũng sử dụng hệ thống truyền tín hiệu hydro sunfua để phát huy tác dụng ngăn ngừa ung thư. Tóm lại, loại củ này có thể ngăn chặn các đột biến làm lây lan ung thư và cản trở sự phát triển của khối u, hợp tác để hệ thống miễn dịch nhận biết và tiêu diệt các tế bào bị bệnh.

Chống lại vi rút, nấm và vi khuẩn

O tỏi có một hợp chất lưu huỳnh có tác dụng kháng khuẩn. Do đó, nó ức chế sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn, vi rút và nấm. Tương tự như vậy, nó giúp loại bỏ độc tố và vi khuẩn bệnh lý ảnh hưởng đến hệ vi khuẩn đường ruột.

Nó cũng có khả năng làm giảm sự phát triển của vi khuẩn gây nhiễm trùng đường tiết niệu, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng thận. Ngoài ra, lưu huỳnh có trong tỏi có các hợp chất phenolic trong thành phần của nó, có lợi cho nó.khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng nấm.

Giữ cho não khỏe mạnh

Tỏi chứa chất chống oxy hóa bảo vệ chống lão hóa và tổn thương tế bào, tăng cường sức khỏe não bộ nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Nó có hiệu quả chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ.

Vì vậy, bằng cách tiêu thụ tỏi, bạn đang giữ cho bộ não của mình khỏe mạnh, vì nó hoạt động bằng cách tăng lưu lượng máu, giảm cholesterol và cân bằng huyết áp. Điều này có thể giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và sự tập trung, đồng thời giúp thói quen của bạn hiệu quả hơn.

Trà tỏi có bất kỳ chống chỉ định nào không?

Việc uống trà tỏi thường không được khuyến khích cho những người có vấn đề liên quan đến huyết áp thấp, vì nó có tác dụng làm giảm huyết áp.

Ngoài ra, những người bị chảy máu rối loạn hoặc những người vừa mới phẫu thuật cũng nên tránh uống trà, vì nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Cuối cùng, tốt nhất là luôn tìm kiếm sự hướng dẫn của chuyên gia về tác dụng của trà đối với từng trường hợp, tránh tác dụng phụ và tương tác thuốc.

Công thức pha trà tỏi với chanh và mật ong

Trong y học dân gian, mật ong được dùng để điều trị các vấn đề về đường hô hấp, nhiễm trùng da và thậm chí là tiêu chảy. Chanh làm tăng khả năng phòng thủ của hệ thống miễn dịch của chúng ta. Cuối cùng, tỏi có oxy, lưu huỳnh và các chất khác có tác dụng kháng khuẩn và chống lại bệnh tật. Thật vậy, trà sử dụng những nguyên liệu này được pha chế theo cách này:

- Cho hai cốc nước vào hộp;

- thêm 6 củ tỏi đã bóc vỏ và đập dập rồi nấu trong 10 phút ;

- Sau đó lọc và thêm nước cốt của một quả chanh và làm ngọt bằng hai thìa mật ong.

Để tận dụng tác dụng của nó, hãy uống một ít trà này trong ngày, mỗi giờ .

Tăng cường miễn dịch

Trà tỏi chanh mật ong tăng cường miễn dịch cho cơ thể, giúp cơ thể sản sinh các tế bào phòng vệ chống lại bệnh tật. Tỏi có khả năng bảo vệ chúng ta khỏi các gốc tự do và ngăn ngừa tổn thương DNA.

Ngoài ra, kẽm và vitamin C có trong tỏi và chanh giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Do đó, chúng rất có lợi trong việc chống nhiễm trùng nhờ đặc tính kháng khuẩn.

Uống trà tỏi với chanh và mật ong có thể tăng cường đáng kể hệ thống miễn dịch, bảo vệ chống lại nhiều loại mầm bệnh truyền nhiễm. Ngoài việc tăng cường khả năng miễn dịch, thức uống này làcó khả năng làm giảm sự lây lan của các bệnh thông thường như cúm.

Bảo vệ tim

Các bệnh tim mạch, chẳng hạn như đau tim và đột quỵ, là những bệnh nguy hiểm nhất trên thế giới. Nhân tiện, huyết áp cao hoặc tăng huyết áp là một vấn đề gây ra một trong những bệnh này. Với ý nghĩa này, trà tỏi với chanh và mật ong có tác dụng hạ huyết áp rất rõ rệt.

Loại trà này còn giúp giảm độ nhớt của tiểu cầu trong máu. Tóm lại, tiểu cầu chịu trách nhiệm cho quá trình đông máu. Uống loại trà này có thể giúp giảm tác dụng đông máu của tiểu cầu trong máu, do đó bảo vệ và ngăn ngừa cơn đau tim.

Cải thiện hô hấp

Trà tỏi với chanh và mật ong giúp kích thích các chức năng hô hấp nhờ đặc tính long đờm và sát trùng giúp hô hấp dễ dàng.

Nó có khả năng cải thiện hệ hô hấp khi chúng ta bị cảm, ho, hen suyễn, viêm phế quản và tắc nghẽn ở ngực hoặc xoang mặt, đó là , triệu chứng khiến bạn rất khó chịu khi đi ngủ.

Tỏi là một loại kháng sinh tự nhiên nên không chỉ giúp làm dịu đường hô hấp mà còn có tác dụng chống cảm cúm và các bệnh về đường hô hấp khác.

Làn da tươi trẻ, mịn màng

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm giúp chữa lành mụn trứng cá.chống viêm nó giúp cải thiện lưu thông chung và cung cấp chất dinh dưỡng cho da một cách hiệu quả hơn.

Bằng cách này, trà tỏi với chanh và mật ong là một loại kháng sinh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch nhờ các khía cạnh kháng khuẩn của nó , thuốc kháng vi-rút, thuốc chống nấm và thuốc khử trùng, nhờ vào chất allicin có nhiều trong tỏi.

Allicin cũng có tác dụng chống viêm và giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho việc mang lại làn da trẻ trung và mịn màng.

Công thức và tính chất của trà tỏi nguyên chất

Trà thường được biết đến với nhiều đặc tính chữa bệnh khác nhau. Cho dù giúp tăng cường khả năng miễn dịch hay giảm đau, luôn có một loại trà được chỉ định để điều trị các triệu chứng và trà tỏi nằm trong số đó.

Mặc dù không được hầu hết mọi người ưa thích nhưng nó có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Hãy đọc tiếp và tìm hiểu xem trà tỏi nguyên chất dùng để làm gì và đặc tính chính của nó là gì.

Công thức pha trà tỏi nguyên chất

Để pha trà tỏi nguyên chất, bạn cần thực hiện như sau:

- Cho 250ml nước vào chảo đun sôi;

- Bóc 3 hoặc 4 nhánh tỏi;

- Băm nhỏ hoặc đập dập tỏi rồi cho vào cốc;

- thêm nước sôi và đậy nắp;

- để yên trong khoảng 15 phút;

- lọc và uống ấm, không đường.

Uống trà này vào buổi sáng và buổi tối đểtận hưởng tất cả các lợi ích của nó.

Hệ thống miễn dịch

Trà tỏi có các hợp chất tích cực giúp hệ thống miễn dịch chống lại vi trùng. Trong cơ thể, allicin được chuyển hóa thành các hợp chất khác, chẳng hạn như lưu huỳnh, giúp củng cố các tế bào bạch cầu của chúng ta.

Ngoài ra, trà tỏi cũng là một thức uống có tác dụng mạnh vì nó kích thích hệ thống miễn dịch của chúng ta. Đặc tính kháng khuẩn của tỏi giúp chống lại vi khuẩn thường khiến chúng ta bị ốm, trong khi các hợp chất lưu huỳnh hỗ trợ hệ thống miễn dịch và cũng hỗ trợ quá trình giải độc bên trong cơ thể.

Chất Allicin

Allicin là một loại dầu, chất lỏng màu vàng chịu trách nhiệm cho mùi đặc trưng của tỏi. Vì có dầu nên tỏi dễ dàng xâm nhập vào tế bào, hoạt động và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

Còn về chất allicin có trong tỏi, nó là một chất kháng khuẩn tự nhiên và rất mạnh, vì nó giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn. nhiều loại vi sinh vật, bao gồm cả các chủng kháng kháng sinh.

Sau khi tăng căng thẳng ban đầu, các tế bào oxy hóa phản ứng bằng cách tăng chức năng trao đổi chất, kích thích hoạt động chống oxy hóa của tế bào, giảm viêm và tổn thương oxy hóa nói chung, đó là tác dụng chống oxy hóa của allicin.

Đặc tính sinh nhiệt

Tỏi sống được chứng minh là có tác dụng giảm viêm ởruột và cũng loại bỏ bất kỳ loại giun hoặc ký sinh trùng nào có mặt. Nó cũng tiêu diệt vi khuẩn xấu đồng thời thúc đẩy sự hiện diện của vi khuẩn tốt trong ruột.

Vì vậy, trà tỏi cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành các tế bào lưu trữ chất béo, được gọi là tế bào mỡ. Nó cũng dẫn đến đốt cháy nhiều chất béo hơn thông qua sinh nhiệt và cũng làm giảm cholesterol.

Công thức trà gừng tỏi

Trà gừng tỏi có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giảm buồn nôn, tăng cường hệ miễn dịch hệ thống miễn dịch, chống nhiễm trùng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

Ngoài ra, trà gừng và tỏi rất tốt cho cơ thể, vì đặc tính chống viêm -viêm và giảm đau của gừng giúp tăng cường các lợi ích được cung cấp bằng tỏi, ngoài việc tăng hương vị khác cho thức uống.

Gừng có đặc tính chống viêm, trong khi tỏi có đặc tính sát trùng và kháng khuẩn. Như vậy, cả hai đều có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Tham khảo thêm bên dưới.

Công thức pha trà gừng tỏi

Uống trà gừng tỏi giúp bạn tận dụng đặc tính kháng sinh, chống viêm của hai nguyên liệu này. Nhân tiện, đây là cách chế biến:

- Gọt vỏ hai miếngmiếng gừng nhỏ và cắt thành lát mỏng;

- sau đó cắt một tép tỏi thành hai miếng theo chiều dọc;

- thêm 4 cốc nước, tỏi và gừng vào hộp và đun sôi;

- đun sôi trong khoảng 10 đến 20 phút;

- lọc lấy nước, để nguội và uống trong ngày.

Chất chống oxy hóa

Do Với đặc tính chống oxy hóa, trà gừng tỏi giúp chống lại những tổn thương do sự tích tụ của các gốc tự do gây ra. Vì vậy, tiêu thụ nó có thể điều chỉnh và góp phần ngăn ngừa và điều trị một loạt các vấn đề sức khỏe.

Việc tiêu thụ thường xuyên các chất chống oxy hóa này giúp giữ cho làn da trông trẻ hơn, góp phần sản xuất collagen, ngoài ra còn chống tác hại do bức xạ mặt trời; cũng như ngăn ngừa một số loại ung thư.

Giải độc

Trà gừng tỏi là bộ đôi kháng độc thực sự giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể đào thải chất độc hại, tăng cường sức đề kháng chống nhiễm trùng và viêm nhiễm.

Như vậy, trà tỏi gừng giúp giải độc cơ thể bằng cách thúc đẩy kích thích quá trình tổng vệ sinh cơ thể, không chỉ đào thải độc tố, chất lỏng mà còn các chất độc hại khác nói chung.

Kháng khuẩn

Sự kết hợp giữa tỏi và gừng có chức năng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩnvi khuẩn gây bệnh và nhiễm trùng, bao gồm viêm phổi và ngộ độc thực phẩm.

Điều này được thực hiện thông qua allicin, một trong những thành phần hoạt chất trong tỏi và có đặc tính kháng khuẩn. Gừng, một chất kháng khuẩn khác, cũng chứa một số thành phần có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm.

Chống viêm

Các đặc tính chống viêm của gừng cho phép gừng kết chuỗi các cytokine gây viêm, chịu trách nhiệm cho tình trạng viêm thường xuyên trong cơ thể, do đó làm giảm mức độ xảy ra

Mặt khác, tỏi có chứa đặc tính chống viêm, giúp chống viêm bằng cách hạn chế tác động của các cytokine gây viêm. Bằng cách này, cả hai đều hoạt động như chất chống viêm tự nhiên, có thể giúp ngăn ngừa và điều trị một số bệnh như đau đầu, cổ họng và răng, hen suyễn, viêm khớp và mụn trứng cá.

Lợi ích chung của tỏi

Những lợi ích chung của tỏi bao gồm giải độc cơ thể, duy trì lượng đường trong máu, giảm tỷ lệ ho, hen suyễn và giảm các triệu chứng cảm lạnh thông thường. Tỏi sống đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc chống lại cholesterol, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và tăng cường khả năng miễn dịch.

Tỏi còn giúp giảm cân, chống đông máu và giúp hạ huyết áp.nguy cơ mắc một số loại ung thư. Hãy xem thêm về lợi ích của loại gia vị mạnh mẽ này bên dưới.

Ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp

Tỏi có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và chống viêm nên có thể ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp khi tiêu thụ thường xuyên.

Bằng cách này, tỏi giúp chống lại các triệu chứng của các bệnh về đường hô hấp như cúm và cảm lạnh, ngoài ra còn có đặc tính long đờm, có thể giúp điều trị các trường hợp như tích tụ chất nhầy.

Làm sạch đường hô hấp bằng trà tỏi nhờ đặc tính chữa bệnh và tăng cường khả năng miễn dịch.

Tác dụng chống viêm

Viêm là gốc rễ của nhiều loại bệnh và chấn thương trong cơ thể , theo nghĩa này, tỏi hoạt động như một chất chống viêm nhờ allicin và diallyl disulfide, cả hai đều hạn chế tác dụng của các cytokine gây viêm.

Hơn nữa, tỏi còn được sử dụng trong điều trị nhiễm trùng đường ruột nhẹ chẳng hạn như tiêu chảy và nhiễm trùng phổi như viêm phế quản, và cũng hoạt động như một chất bảo vệ khi dùng thường xuyên. Tác dụng chống viêm và hạ huyết áp của nó cũng giúp kiểm soát cholesterol.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Tỏi làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ. Nó giúp giảm huyết áp cao, kiểm soát lượng cholesterol cao, làm loãng máu và mạch máu.

Về bài viết này

Người viết

Chía sẻ về bài viết

Mục đích của bài viết này là cung cấp cho bạn thông tin toàn diện về lợi ích sức khỏe của trà tỏi, cũng như cách pha chế những công thức trà tỏi khác nhau để bạn có thể tận dụng tối đa những lợi ích tuyệt vời này.

Thẻ Tag của bài viết

Trà Tỏi, Lợi Ích Sức Khỏe, Phòng Ngừa Ung Thư, Tăng Cường Miễn Dịch.