Hatha Yoga: Hướng dẫn toàn diện cho người mới bắt đầu
Hatha Yoga là một lối sống nhẹ nhàng hơn dựa trên các tư thế cơ bản, pranayama và thiền định, khiến nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho người mới bắt đầu trong hành trình Yoga. Tìm hiểu thêm về những lợi ích của Hatha Yoga và cách thúc đẩy quá trình tập luyện của bạn ngay hôm nay!